la inactividad es la cuarta causa de muerte

35 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo

Entrena como si tu vida dependiera de ello

Y no me refiero a un caso hipotético en el que te persiga un tigre o un asesino en serie, como en este anuncio de una conocida marca comercial y tengas que marcarte un sprint de récord olímpico para salvar tu vida:Aunque no estaría mal que te preparases, porque déjame decirte que Estados Unidos tiene un plan de acción en caso de que ocurra un apocalipsis zombi.Pero NO.Hoy quería hablarte de algo m ...

Nutrición

5 productos naturales para perder peso (Y recuperar la figura)

Supresores del apetito, quemadores grasa, drenaje, etc…. Muchos productos naturales dedicados a perder peso han aparecido en el mercado en los últimos años. Con un solo clic, es posible obtener un suplemento dietético para dicho objetivo. No obstante, desde el 2009 se conoce que más de 2/3 de los suplementos para perder peso contienen componentes inactivos o son consumidos de forma excesiva. ...

Modas que siempre vuelven

Ya lo decía mi madre, y la madre de mi madre, y la madre de la madre... bueno, creo que ya Eva se lo dijo a Adán, refiriéndose a la hoja de parra: "tú no tires ná, que ya se pondrá de moda otra vez".Efectivamente, hay determinadas modas que tras unos años inactivas, como si fueran pequeños virus maliciosos, de repente, salen del armario y toman las calles a traición. Tal ha sido el caso de los col ...

4 Consejos para prevenir el cansancio con la ayuda de Thermo Complete

¿Alguna vez te has sentido tan cansado, que has sucumbido en la inactividad e incluso has notado que cambiaba tu estado de ánimo? En Boutique Nutricional sabemos que sí que hay días en los que tu estado físico termina no solo perjudicando a tu rendimiento, sino también a tu buen humor. Los días en los que tu estado de ánimo parece desinflado, suele coincidir con días de mucha cansancio y al revés. ...

5 maneras de ahorrar con una hucha

Hola a todos y a todas! Si, he vuelto. Bueno, en teoría nunca me he ido pero sí que he estado más inactivo, ya me disculpáis. Como nuestro bonito año 2016 está acabando y empieza el próximo, para variar, con nuevas metas por delante y nuevos planes, he decidido enseñaros 5 maneras de empezar a ahorrar dinero a partir del 1 de enero.Así que solo necesitaremos, una hucha, o varias, disciplina, y lo. ...

pareja sexo sexualidad ...

Día del sexo: la sexualidad de los mayores

El mito de que las personas mayores no tienen deseo sexual y/o actividades sexuales carece, actualmente, de fundamento. Según explica el doctor Carlos Verdejo Bravo, geriatra y miembro de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG), “no podemos mantener que las personas mayores no tengan interés por la actividad sexual ni que sean sexualmente inactivos, sino que debemos considera ...

informática internet móviles

Por qué los móviles pueden llegar a ser malos

El número de horas pasadas mirando y golpeando en nuestros smartphones no es sólo una molestia, pero potencialmente peligroso. A medida que nos convertimos cada vez más dependiente en los teléfonos inteligentes, recogerlos cada dos minutos para comprobar las últimas actualizaciones, somos susceptibles a riesgos para la salud smartphone.Según la Asociación Quiropráctica Británica, nuestra obsesión. ...

Activa ejercicio físico obesidad ...

El no moverse: riesgos del sedentarismo en el siglo XXI

Como bien sabemos, el ejercicio es una pieza fundamental para mantener una vida saludable, y el “no moverse” resulta tremendamente perjudicial para nuestra salud. Esto no es algo que simplemente se diga, es algo que está demostrado. Los investigadores sobre el tema, nos avisan de que el sedentarismo es uno de los principales riesgos para nuestra salud. Veremos a continuación lo que sup ...

Sangrado vaginal v

¿Qué causa el sangrado con la píldora?

Cuando hay sangrado vaginal de color rojizo o marrón entre períodos menstruales, se conoce como sangrado de ruptura. Cuando una mujer está tomando píldoras anticonceptivas, hay una semana en la que tiene que tomar píldoras ficticias o inactivas o no tomar ninguna. Este es el momento en que tiene su período menstrual. Una vez que los 7 días se completan, las pastillas se vuelven a tomar.¿Qué causa. ...

Evita Lesiones Utilizando El Calzado Adecuado

Si practicas deporte lo último que quieres hacer es lesionarte, eso te mantendrá inactivo por mucho tiempo, y perderás gran parte del terreno ganado. Para que ello no ocurra, debes tomar todas las precauciones que estén a tu alcance, entre ellas utilizar calzado adecuado para no sufrir lesiones. En este posteo te daremos algunos tips para que elijas el calzado adecuado para no sufrir lesiones. ¿Q ...

Cómo curar un herpes labial de forma natural y rápida

¿Como curar el herpes labial? ¿Cuál es la mejor forma de sanar el herpes labial? El herpes labial es ocasionado por el virus herpes simplex 1, y es infeccioso. Una llaga que lleva por nombre herpes labial o bien fuego labial, por norma general afecta a la boca en los labios y la cara y en el momento en que te infeccionas con él, el virus continúa inactivo en las células inquietas en la piel.Como C ...

Entrenar en casa en vacaciones o en tu tiempo libre, ¡no hay excusa!

Las vacaciones y el tiempo libre no deben ser sinónimo de inactividad y sedentarismo. Al contrario, debemos aprovechar ese tiempo libre para ejercitarnos y mantenernos activos. Entrenar en casa durante las vacaciones puede ser una muy buena solución. Si el clima no acompaña o no tienes tiempo suficiente para hacer ejercicio fuera, puedes guardar un rinconcito para realizar actividad física sin ne ...

Los peligros del sedentarismo

Aunque cada vez más vemos las calles se llenan de corredores contagiados por la moda del running, existe otro amplio grupo de gente que prefiere tirarse en el sofá al llegar de trabajar. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) se definen como inactivas aquellas personas que no realizan más de 90 minutos de actividad física a la semana.¿Cómo es el día a día de una persona sedentaria?Se leva ...

estilo de vida salud bajar peso ...

5 recomendaciones para ponerse en forma

Se acerca el verano, la playa, el sol y la época de “lucir tipín” y aunque el ejercicio es conveniente realizarlo de forma constante a lo largo del año por salud, te damos algunas recomendaciones que para que las apliques en este spring final, si has estado algo inactivo durante el año.1. El gimnasio no lo es todoMuchas personas, afirman que ir al gimnasio les resulta aburrido, que eso ...

mito tomografías resonancias magnéticas ...

Será cierto que utilizamos solo una pequeña parte del cerebro?

Desde siempre hemos escuchado que solo estamos utilizando una pequeña parte del cerebro, han de saber que esto es un mito y es falso, ya que diferentes tipos de imágenes cerebrales, como las tomografías, resonancias magnéticas e incluso técnicas más avanzadas, demuestran que ningún área del cerebro se encuentra inactiva, usamos nuestro cerebro al 100%Recuerda siempre visitar a tu médico para aclar ...

Modas que siempre vuelven

Ya lo decía mi madre, y la madre de mi madre, y la madre de la madre... bueno, creo que ya Eva se lo dijo a Adán, refiriéndose a la hoja de parra: "tú no tires ná, que ya se pondrá de moda otra vez".Efectivamente, hay determinadas modas que tras unos años inactivas, como si fueran pequeños virus maliciosos, de repente, salen del armario y toman las calles a traición. Tal ha sido el caso de los col ...