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la importancia de la vitamina d en los huesos

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Vitamina D = Huesos Sanos

¿Sabías que la insuficiencia de Vit D está presente en la mitad de la población mundial?¿Por qué es importante la vitamina D?Esta Vitamina es necesaria para tener huesos fuertes y sanos.La deficiencia de Vitamina D contribuye al desarrollo de osteopenia y osteoporosis.5 Recomendaciones para Huesos Fuertes después de los 50’s¿Que puede causar deficiencia de esta vitamina? Consumo oral limitado Poc ...

Otros Vitaminas

Razones por las cuales se debe consumir vitamina D para los huesos

Los huesos débiles se consideraban una parte inevitable del proceso de envejecimiento – pero hoy no. Ahora se sabe que sin importar la edad, se puede mantener unos huesos fuertes, pero solo es cuestión de tener la decisión de cambiar hábitos y consumir fuentes de calcio y vitamina d para los huesos.Por que es importante la vitamina D para los huesos En el año 2008, la Food and Drug Administration. ...

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El calcio y la vitamina D: necesarios para tener huesos fuertes

A medida que envejecemos, los huesos se van debilitando. Para retrasar este proceso y mantenerlos fuertes y sanos por más tiempo, se recomienda tomar calcio y vitamina D. Descubre por qué esta combinación es clave y cuáles son las principales fuentes que pueden brindarte estos nutrientes. A menudo se aconseja agregar calcio a la dieta para mantener a los huesos fuertes y sanos. Por ejemplo, q ...

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Calcio y masa ósea

Calcio y masa óseaLos huesos pueden parecer estructuras duras y sin vida, pero son, de hecho, tejido vivo. El hueso viejo se descompone constantemente (a través de un proceso llamado reabsorción) por nuestros cuerpos, y se deposita hueso nuevo. En cualquier momento el hueso se descompone más rápido de lo que se deposita, la debilidad ósea y la osteoporosis pueden surgir en esos momentos .Los hueso ...

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La vitamina D: nos ayuda a estar sanas y guapas

Se supone que debemos conseguir nuestro suministro diario de este importante nutriente, la vitamina D, del sol y de los alimentos, pero de acuerdo a estudios recientes, muchos de nosotros estamos quedando cortos.El cuerpo necesita vitamina D para:• Mantener los huesos fuertes, la fuerza muscular y la función de soporte• Mantener el sistema inmunológico en pleno rendimiento• Agilizar el intercambio ...

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Cáusas y consecuencias de la deficiencia de vitamina D

La vitamina D es de una gran importancia para nuestra supervivencia, por diferentes motivos o causas podemos no estar recibiendo suficiente de esta vitamina, y su déficit desencadenaría una serie de consecuencias graves para nuestra salud, como iremos viendo en el presente artículo.Una de las funciones básicas de la vitamina D es su participación en nuestro organismo para la absorción del calcio.. ...

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Nuevas aplicaciones de la Vitamina D | Fuentes alimentarias

En este artículo repasamos las nuevas aplicaciones de la vitamina D, una hormona esteroidea,también llamada calciferol o antirraquítica. La vitamina D es soluble en grasas y se puede obtener de dos maneras, mediante la ingestión de alimentos que la contienen, como lácteos y huevo; o por la transformación del colesterol o del ergosterol (de los hongos) por la exposición a los rayos solares UV. ...