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Cómo evitar y eliminar la joroba

La joroba es un gran depósito de grasa que se forma en la parte inferior del cuello, convirtiéndose en un problema estético y fisiológico. En este post vamos a hablar de como eliminar la joroba y proponemos ejercicios para evitar su aparición.Generalmente, se manifiesta en mujeres mayores de cuarenta años, pero la etapa inicial puede desarrollarse mucho antes. En los hombres también se manifiesta, ...

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Porqué es importante que lleves tus hombros hacia atrás

Para conservar la salud de tu espalda y columna, es muy importante mantener los hombros rotados hacia atrás, ya que eso da equilibrio al cuerpo al ser las caderas más anchas, asimismo lucirá mejor tu busto.Si con la vista periférica miras los hombros, significa que están hacia adelante y te estás jorobando, por ello llévalos hacia atrás hasta que los pierdas de vista. Otro dato importante, tu cabe ...