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Entrenamiento

Algo que está marcando tendencia en el mundo deportivo son los ejercicios isométricos, estos consisten en mantener la contracción muscular por un corto periodo de tiempo, exigiendo así un esfuerzo mucho mayor en la zona trabajada.Tu blog de Rutinas Deportiva te trae hoy cinco ejercicios isométricos para trabajar tus brazos.Ejercicio 1Debes enlazar tus manos con los dedos y presiónar entre sí por u ...

Rutinas Isométrico pecho ...

No solo bajes el peso cuando termines un set. Ve como los ejercicios isométricos pueden magnificar la composición de tu pecho en este nuevo entrenamiento de pecho completo.Algunas veces los entrenamientos más difíciles no son los más largos. Aquí te mostramos un entrenamiento de pecho único que pudiera ser considerado como una brisa refrescante si la medimos en el cronómetro, pero lo que le falta. ...