Cada vez se recurre en menor medida a las terapias hormonales sustitutivas para controlar los síntomas de la menopausia. Las isoflavonas se convierten en la alternativa natural más efectiva.
Ponemos fin a uno de los trastornos más molestos de la menopausia, los sofocos. ¡No os lo perdáis!
Puede que nunca hayas oído hablar de la lecitina de soja, pero, en el siguiente post, te contamos las claves para que entiendas qué es y qué beneficios tiene para la salud.
El extracto de soja, rico en isoflavonas, puede reducir los sofocos asociados al síndrome climatérico de la menopausia.
¿Sabes qué son los fitoestrógenos y qué alimentos los contienen? ¡Descúbrelo en este interesante y completo post!
Hablamos hoy de la dieta desintoxicante, de sus beneficios y, por supuesto, ¡cómo llevarla a cabo!
La lecitina hecha a base de soja es una mezcla de moléculas grasas de origen natural derivadas del procesamiento de las semillas de soja. Descubre sus propiedades aquí.
¿Sabes cuáles son los antioxidantes más potentes de procedencia natural? Se llaman polifenoles. Lo mejor es que ayudan en la prevención del cáncer, así que no olvides incluirlos en tu dieta. ¡Los encontrarás en los siguientes alimentos!
El tofu no es sinónimo de dieta vegana o vegetariana. Cualquier persona que quiera llevar una dieta equilibrada debería incluirlo en su alimentación, ya que previene enfermedades y tiene muchos beneficios para el organismo.
Comer saludable será mucho más fácil gracias a las recetas con berenjena que proponen desde el blog 'La Era Verdadera'. Apúntalas y aprovecha las propiedades de este fruto.
Si todavía dudas sobre si la leche de vaca es saludable o quizá las bebidas vegetales sean mejor opción, te recomendamos esta lectura.