¿Por qué las mujeres asiáticas soportan la menopausia más fácilmente que las de otras culturas? ¿Es la soja (soya) una de las mejores soluciones para controlar el síndrome climatérico?
Descubre, gracias a 'Alimentación Holística', por qué la soja se ha convertido en los últimos tiempos en uno de los productos más populares y polémicos.
El extracto de soja, rico en isoflavonas, puede reducir los sofocos asociados al síndrome climatérico de la menopausia.
Cada vez se recurre en menor medida a las terapias hormonales sustitutivas para controlar los síntomas de la menopausia. Las isoflavonas se convierten en la alternativa natural más efectiva.
Ponemos fin a uno de los trastornos más molestos de la menopausia, los sofocos. ¡No os lo perdáis!
Puede que nunca hayas oído hablar de la lecitina de soja, pero, en el siguiente post, te contamos las claves para que entiendas qué es y qué beneficios tiene para la salud.
Comer saludable será mucho más fácil gracias a las recetas con berenjena que proponen desde el blog 'La Era Verdadera'. Apúntalas y aprovecha las propiedades de este fruto.
Descubre qué alimentos deberían incluir tus desayunos si quieres cuidar tanto la línea como la salud.
Se necesita ingerir 1 gr de proteína diaria por kilo de peso. Estos alimentos te ayudarán a alcanzar la dosis perfecta. Apunta.
El kuzu es una superraíz de la que se extrae un almidón con una multitud de beneficios saludables. ¡Descúbrelos!
¿Sabes cuáles son los antioxidantes más potentes de procedencia natural? Se llaman polifenoles. Lo mejor es que ayudan en la prevención del cáncer, así que no olvides incluirlos en tu dieta. ¡Los encontrarás en los siguientes alimentos!
Si todavía dudas sobre si la leche de vaca es saludable o quizá las bebidas vegetales sean mejor opción, te recomendamos esta lectura.
El tofu no es sinónimo de dieta vegana o vegetariana. Cualquier persona que quiera llevar una dieta equilibrada debería incluirlo en su alimentación, ya que previene enfermedades y tiene muchos beneficios para el organismo.
¿Sabes qué son los fitoestrógenos y qué alimentos los contienen? ¡Descúbrelo en este interesante y completo post!
Hoy hablamos de la nutrición antioxidante y su capacidad para retrasar el envejecimiento o prevenir el desarrollo de enfermedades. Además, también resulta una herramienta coadyuvante en el cáncer y el síndrome metabólico.
El kuzu es la raíz de una planta medicinal que está adquiriendo muchísima popularidad gracias a la Macrobiótica. ¿Quieres descubrir por qué está tan de moda?
Descubre qué significan los siguientes conceptos: alimento funcional, nutracéutico y superalimento, y apúntate a la alimentación consciente, que no es otra que la que potencia una salud óptima.
La alimentación es lo más importante en casi cualquier aspecto físico de la vida y la salud, y tu piel no es la excepción. Por eso hoy traemos el mejor listado de alimentos para mantener la piel hermosa y saludable.
Nada como una buena dieta para prevenir el envejecimiento prematuro, sobre todo si se apuesta por los siguientes alimentos.
Los frutos secos son alimentos supersaludables, pero lo que quizá no sabías es que no todos lo son en la misma medida. Los que encontrarás en este artículo son los que más debes consumir.
Descubre todas y cada una de las propiedades que podrás aprovechar si consumos té verde habitualmente.