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25 ideas encontradas en Salud.


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Nutrición Deportiva

Mejores suplementos en nutrición deportiva

Los suplementos en Nutrición Deportiva o ayudas ergogénicas aportan un extra a la dieta del deportista con el objetivo de evitar deficiencias en épocas de gran trabajo físico. Un buen entrenamiento combinado con una nutrición optima es la clave para conseguir tu meta deportiva. Con una dieta variada, no suele haber deficiencia de vitaminas ni minerales, pero si eres un deportista con mucha exigenc ...

MindTextos Ana Casares conseguir objetivos ...

Ana Casares. Persigue tus sueños

Ana Casares es triatleta profesional y además madre de tres niños. Licenciada en Educación Física, entrenadora superior de Atletismo y Triatlón y cursando 3º de Psicología. Es también entrenadora personal, tarea que desempeña a través de la marca AC Training. Mujer ambiciosa, en el deporte y en la vida…Así comienza Ana Casares Polo su curriculm en su página web www.anacasares.com que te anim ...

Ortopedia general cine y discapacidad

Cine y discapacidad

El tema del cine y la discapacidad tienen una doble versión. Por un lado está el tratamiento que el cine hace del mundo de la discapacidad en general y de los discapacitados en particular; por otro, podría mirarse la vertiente del llamado cine para todos que se relaciona con la accesibilidad, tanto en las salas cinematográficas como en la misma proyección -aportando subtítulos para personas con dé ...

irritación testículos

Tratar y prevenir la irritación testicular

Las rozaduras y la irritación en el escroto se producen a través de una combinación de fricción y calor. Los ciclistas son propensos a ello, al igual que los hombres que trabajan al aire libre en climas calurosos. La ropa ajustada también puede contribuir. Consejos para tratar y prevenir la irritación testicular La irritación es una condición de la piel, no de los genitales y NO es infeccios ...

Nutrición Deportiva

Dieta para ultradistancia | Tu nutricionista deportivo

En este artículo resumimos las características específicas de la dieta para ultradistancia, pues estos deportistas tienen elevados requerimientos de energía y nutrientes.La dieta para ultradistancia debe tener en cuenta que son pruebas de un día o por etapas, de duración superior a 4-6 horas en carrera a pie o 12 horas en bicicleta. Ejemplos son el triatlón Ironman, los ultramaratones o ultratrail ...

deporte eres como te mueves agua de mar ...

Agua de mar y deporte.

Redactamos este artículo de Manel de la Varga acerca del las virtudes de utilizar agua de mar en los entrenamientos y carreras de Ironman. El agua de mar**** es ligeramente alcalina, y el valor de su pH está entre 7.5 y 8.4.El agua de mar vence a las bebidas deportivasManel de la Varga, autor del estudio, comenta:creo en aquello que he investigado y verificado por mí mismo. Mi intención es transmi ...

Motivación Vídeos

Los mejores vídeos de Youtube

Lo reconozco, soy muy fan de Youtube. Si pudiera, me pasaría horas y horas visionando vídeos de deporte e historias de superación y motivación. Por eso, todos los días me gusta dedicar un rato para buscar y ver vídeos en Youtube, por varios y diversos motivos. Bien sea, porque estoy buscando algo nuevo para acercarme y entender mejor cada uno de los aspectos de los deportes que más me gustan y si ...

de superhéroes y algo más

Nacido para vencer

La derrota de hoy nos enseña el camino de mañana.Dicen que en la enfermedad, en la pobreza y en los fracasos se conoce tu verdadera esencia y en el deporte no es la excepción y cuando un deportista tiene un mal día el derrotarse y dejarse vencer lo hace débil pero aquel que se levanta de ese kilómetro mal logrado, esa carrera sin terminar o ese pensamiento que le impidió avanzar, es aquel que term ...

Nutrición Deportiva Vegetarianos y veganos

Dieta del Deportista Vegetariano | alimentos y suplementos

La dieta del deportista vegetariano debe estar bien planificada para evitar carencias nutricionales, mejorar su rendimiento y prevenir lesiones. Hay que prestar especial atención a las vitaminas B12 y D, hierro, calcio y zinc. Las necesidades de energía y macronutrientes, en especial hidratos de carbono y proteínas, se deben cumplir de forma estricta durante los periodos de alta actividad física,. ...

Artículos deporte y trasplante dialisis ...

¿Cuándo se puede hacer ejercicio después de un trasplante?

Ya estoy trasplantado, ¿Cuando puedo comenzar a hacer ejercicio?Después del trasplante se ha demostrado que el ejercicio con moderación es totalmente posible y muy aconsejable, al igual que para personas que no están trasplantadas de ningún órgano.El deporte después de trasplante nos ayuda a prevenir el sedentarismo, mejorando la hipertensión, diabetes, obesidad, colesterol. Fortalece nuestra musc ...

Deporte Running

La fiebre del finisher

Se acerca el 2017 y, con ello, la larga lista de propósitos que todos tenemos. ¿Cuántos os habéis planteado correr un Maratón? O incluso ¿terminar un IronMan?En los últimos años hay una gran tendencia en el mundo del running (antes conocido como correr) y es que todo el mundo quiere iniciar su propia colección de medallas.Obviamente, tenemos claro que salir a correr puede ser una muy buena activid ...

Testimonios deportetraspalnte Trasplante

Testimonio de Manuel Monasterio, trasplantado renal – Deportista

TESTIMONIO “Manuel Monasterio Pacheco”Este miércoles nos centramos en la experiencia vital de Manuel Monasterio Pacheco “Tener una enfermedad renal crónica no ha sido ningún obstáculo para seguir compitiendo que es lo que siempre le ha gustado”. Dirige una empresa de distribución y venta de productos cárnicos en Asturias, está casado y tengo un niño de 11 años y una niña de ...