Lo bueno de ir en bicicleta a todos lados
Un post que resalta las ventajas que tiene tener una mentalidad eco sostenible: además de ayudar al Planeta, ayudas a tu organismo y cuerpo.
Un post que resalta las ventajas que tiene tener una mentalidad eco sostenible: además de ayudar al Planeta, ayudas a tu organismo y cuerpo.
Solo necesitarás 10 minutos para realizar esta rutina y los beneficios son enormes. ¡Apunta! #DíaMundialdelaBicicleta
Celebremos el #DíaMundialDeLaBicicleta descubriendo sus beneficios. ¡Y muévete en bici!
Te contamos qué material necesitas para comenzar con uno de los deportes más completos y maravillosos, el ciclismo.
Montar en bicicleta es una manera divertida de ejercitar todo el cuerpo y, además, se puede realizar de forma colectiva o individual. ¡Te demos 7 razones para empezar hoy!
Descubre cómo entrenar con la bicicleta estática para conseguir quemar grasa en menos tiempo.
¿Te has apuntado al gimnasio y desconoces qué ejercicios realizar o te has comprado una elíptica y no sabes exactamente de qué forma te va a beneficiar su uso? En este post te lo contamos TODO. #DíaMundialDeLaBicicleta
Te contamos en este post cuáles son los principales beneficios que la bicicleta. ¿Te animarías a usarla como tu medio de transporte habitual?
No te imaginas todos los beneficios que te aporta la bicicleta, ¡más de los que crees! Y si no, mira. #DïaMundialdelaBicicleta
¿Conoces el crunch bicicleta? Es perfecto para conseguir esos abdominales que siempre has deseado... ¡aprende a practicarlo!
Perder peso paseando en bicicleta. Nuestra amiga del blog Dieta Proteica nos apunta si es posible perder peso haciendo este ejercicio y qué es necesario para ello. ¡No te lo pierdas y cuídate!
Cómo usar una bicicleta estática. Si acabas de comprarte una bicicleta estática o estacionaria este post te será de gran utilidad, aprende a utilizarla para evitar lesiones.
Si aplicas estos consejos, evitarás gran cantidad de molestias, incluso enfermedades, así que ¡apunta!
Todas las claves para que realices de forma adecuada ejercicio si lo estás practicando especialmente para bajar de peso.
Trucos y consejos para practicar ciclismo de forma profesional y alcanzar tus objetivos en menos tiempo.
El tiempo de entrenamiento que debes dedicar a los ejercicios 'cardio' dependerá en gran medida del objetivo que quieras alcanzar. En este artículo encontrarás la información que necesitas para tomar la mejor decisión.
Aunque la aparición de celulitis va ligada a la genética, existen ciertos alimentos que la potencian. ¡Evítalos!
Si buscas mejorar tu condición física en tiempo récord, debes probar los entrenamientos de alta intensidad por intervalos o HIIT.
Hoy en día gran parte de la población sufre trastornos de ansiedad y cada vez resulta más urgente e importante difundir información respecto a los pasos necesarios para evitarla.
Cuídate de la mejor forma posible gracias a estos consejos. ¡Notarás la diferencia!
¿No estás conforme con tu cintura? ¿Quieres moldear tu figura y no cuentas con el tiempo suficiente? Estos 2 ejercicios te ayudarán a alcanzar el objetivo que te has marcado.