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65 ideas encontradas en Salud.


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7 Formas Inteligentes de Evitar Engordar en Navidad

Disfruta de tus comidas sin engordar en Navidad con estos consejos¿Te preocupa engordar en Navidad?Si en las comidas de Diciembre terminas aflojándote el cinturón incluso antes de que sirvan el postre, déjame decirte que no eras la única persona — en promedio las comidas de las fiestas de Diciembre pueden hacerte consuir hasta unas 3.500 calorías por sentada (casi el doble del total recomend ...

Estilo de vida Experiencias escuela de vida ...

Un nuevo camino por recorrer

El verano está a la vuelta de la esquina y vas a empezar a oir y a leer la expresión “operación bikini” insistentemente por todas partes y a todas horas (ya sabes a qué nos referimos).Te lo contamos hace unas semanas pero con estos días de relajo igual ya te has olvidado, tenemos un nuevo reto en marcha a puntito de despegar, Operación ombligo bonito 2, la segunda edición de nuestro ex ...

Estilo de vida i love mi bikini nuevo reto ...

Nuevo reto I love mi bikini 2

Estamos felices de anunciarte el nuevo reto que hemos puesto en marcha, I love mi bikini 2. Un reto exprés que durará 4 semanas en las que vamos a compartir contigo hábitos saludables para que se sientas mejor que nunca este verano.Esta es la segunda edición de un exitoso reto que tuvo lugar el año pasado justo antes de verano y que nos puso las pilas para pisar la arena de la playa (o el bordillo ...

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12 meses, 12 hábitos saludables: en abril, meditar

Seguramente la propia palabra te dé pereza de antemano. Nos referencia a largas horas sentada en posturas incómodas y haciendo no se sabe qué… Pues bien,  la buena noticia es que meditar no es nada de eso. Además: . no es dejar de pensar no es alcanzar el nirvana no es para personas “espirituales” solamente no hay que cantar mantras no hay que sentarse en la postura del loto no h ...

Ejercicios

Disfruta de los numerosos beneficios de ejercitarte en casa

Los beneficios de ejercitarse en general no pueden ser mencionados demasiado. Pero cuando consideras la conveniencia de ejercitarte en casa, el argumento es mucho más fuerte.Durante las primeras cuatro décadas de mi vida, era una de esas personas que siempre iba o venía de un gimnasio local.No era poco familiar para mí el ejercitarme 4-6 veces a la semana, y la verdad es que estoy feliz de haberlo ...

Deportes Deportes Acuáticos Running

Swimrun, ¿te animas a practicarlo?

Cada día nacen deportes extraordinarios que nos dan una visión más amplia de lo que podría llegar a ser el entrenamiento físico diverso. Uno de estos, es el que hoy ocupa toda nuestra atención, tanto por su originalidad, como por su exigencia.¿Qué es el SWIMRUN?Se trata del Swimrun, nacido en el 2003 en base a una particular apuesta, y que hoy se convierte en un sensacional modo de ver la natación ...

Adicciones

Las apuestas deportivas y el peligro de adicción

Las apuestas deportivas son una actividad muy normal para algunos porque es una forma de disfrutar de los deportes probando suerte para poder ganar dinero extra, pero por el lado contrario es también una adicción muy grave para otros. El crecimiento imparable del sector del juego en los últimos años, sobre todo después de su regularización, ha creado nuevos adictos que desgraciadamente son cada ve ...