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INFORME BKR REPORTAJES boxeo ...

Fitboxing o kettlebell, la alternativa al gimnasio clásico

Estás ya un poco cansado de lo de siempre, no sabes si ir al gym para hacer esos aburridos ejercicios de pesas o las clases dirigidas, y cada vez cuesta más salir de casa para entrenar, pero la alternativa existe y se llama fitboxing y kettlebell.No son actividades relativamente nuevas, pero desde el pasado año han empezado a funcionar con diferente concepto, pero con la misma función, 2 tipos de. ...

CONSEJOS BKR INFORME BKR alimentacion ...

Cómo prepararse para una media maratón

La media maratón es sin duda alguna una de las distancias mas populares después de los 10K, y muchos de vosotros estaréis interesados en finalizar alguna en un futuro muy próximo.Realmente no hay una formula exacta para preparar esta distancia, son muchos los corredores que con una preparación media llegan a finalizarla y otros que deben aplicarse más en los entrenos para llegar a completar los 21 ...