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Cómo la meditación ayuda a trabajar la precisión y la regulación de las emociones

Fuente de la imagen: Pixabay/532YogaEl estrés de la vida actual hace la atención y la observación conscientes se hayan perdido como actividad cotidiana del ser humano. Se pasa por las distintas actividades de la jornada sin experimentarlas en su totalidad, perdiendo la riqueza personal que ello conlleva. Afortunadamente se cuenta con técnicas como la meditación que ayudan a volver a recuperar esa. ...

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Trucos para combatir el hipo

No importa tu edad ni el sexo, seguramente en más de alguna ocasión te has encontrado en la incómoda y molesta situación de tener hipo y no poder terminar con él por más que quieras. Aunque debes admitir que en ocasiones es gracioso, al pasar de los minutos puede convertirse en un acto con un poco de dolor en el pecho. Bienvenida a un nuevo post, el día de hoy quiero compartir contigo una serie. ...