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Di sí al agua en ayunas
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Trabaja en la opinión que tienes sobre ti mism@ y ¡quiérete!
Aplica estos 4 consejos y potencia tu amor propio. No solo es necesario, sino también muy importante.
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¡Es hora de dejar de fumar!
¿Dejar de fumar fue uno de tus propósitos de comienzo de año y has llegado al verano sin lograrlo? ¡Apunta estos consejos!
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Las personas que ves en la imagen NO deben ser tu modelo a seguir
Es importante que te esfuerces y trabajes por convertirte en la mejor versión de ti misma, pero no te dejes engañar por la publicidad y tomes como referente a modelos imposibles, no es necesario ni útil.
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Mejorar mi rendimiento físico sin estar horas en el gimnasio, ¿es posible?
Experto fisioterapeuta nos muestra cómo mejorar el rendimiento sin necesidad de aumentar el número o duración de los entrenamientos.
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Dieta ecológica, ¿qué es y cómo llevarla a cabo?
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Trío ganador para vencer al dolor de espalda (ejercicios)
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¡Cambia tu metabolismo!: asimila menos y adelgaza más
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Acelerar el metabolismo para bajar de peso... ¡está en tu mano!
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Peso muerto: el ejercicio que no debería faltar en tus rutinas
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La Ciencia ha hablado: ¡es más peligroso NO levantar pesas que SÍ hacerlo!
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Lo bueno, lo malo... y lo que nadie te dijo del té verde
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¡Deja de fumar con estos 5 efectivos métodos!
La adicción al tabaco se presenta cada vez en personas más jóvenes, incluso niños, por eso y por otras muchas razones decimos: ¡NO AL TABACO! Estos 5 métodos os resultarán de gran ayuda para terminar con este hábito tan nocivo.
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