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22 ideas encontradas en Salud.


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#HeforShe, yo ya lo soy. ¿Te unes?

#HeforShe es una iniciativa impulsada desde ONU Mujeres, busca involucrar tanto a hombres como a niños, a que participen como agentes del cambio hacia la igualdad de género, en materias como la Educación, la Salud, la Identidad Sexual, el Trabajo, la Violencia de Género o la necesidad de nuevas Políticas igualitarias.El 10 de diciembre de 2015, día de los Derecho Humanos, este movimiento se activó ...

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¿Qué te depara el futuro?

¿Crees que tú predices tu futuro? Sí, eso te pregunto. ¿Tú puedes predecir tu futuro? Detente un minuto en tu lectura y piénsalo. ¿De dónde viene esta pregunta y por qué te la hago? ¿Tú predices tu futuro?No sé a qué conclusión has llegado, pero la respuesta es SÍ, TÚ PREDICES TU FUTURO. Podrás pensar que hay muchas cosas que influyen alrededor de ti y afectan a tu futuro. Sí, es verdad, pero el ú ...

dormir bien descanso

10 ideas para dormir bien

Dormir bien por la noche puede parecer una meta imposible cuando estás bien despierto a las 3 de la mañana, pero tienes mucho más control sobre la calidad de tu sueño de lo que probablemente te das cuenta. Dormir bien afecta directamente su salud mental y física y la calidad de tu vida durante el día. No descansar propiamente puede afectar muy negativamente a tu productividad, el equilibrio emocio ...

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Las dos creencias que te impiden dar el paso y emprender

Escucho y leo  a muchas personas desear tener un negocio propio, “montar algo” o establecerse por su cuenta pero la mayoría de veces, todo queda en eso, en un mero deseo.No puedo llamarle objetivo porque si no hay un “algo más”, una cierta planificación de cómo se va a conseguir eso que se quiere y una fecha de cuándo se quiere conseguir, considero no puedo llamarle objetivo.Todos, o casi todos, t ...

consejos de decoración dormir bien dormitorio ...

Mejorar el sueño en tiempos de confinamiento

La tranquilidad es fundamental a la hora de afrontar la crisis sanitaria del Covid-19, así como mejorar el sueño en tiempos de confinamiento. Si organizas el dormitorio de manera que ayude a la relajación y sigues estos consejos, tendrás un descanso de calidad. Fuente: Ikea Pasamos mucho tiempo en casa y nuestros horarios y rutinas se han visto alterados por completo. Compartimos con toda la famil ...

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Las 5 claves de la intimidad en pareja

¿Os sentís distanciados a pesar de permanecer la mayor parte de vuestro tiempo juntos? Quizás debas dar un repaso a vuestros niveles de intimidad, el ingrediente imprescindible de las parejas que funcionan. Y te preguntarás, “¿Qué es la intimidad?” Es la complicidad, la conexión, la empatía con el otro… En resumen, aquella mirada que intercambiáis y sin deciros. ...

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7 consejos sorprendentes para no engordar durante la cuarentena

Tanto si la ansiedad, el aburrimiento, los pensamientos sobre la economía futura, o la soledad parece que te aboquen a la nevera para mitigar tus penas, esto no tiene porqué ser así. A continuación te propongo 7 consejos para manejar de manera consciente y efectiva el hambre emocional, para que salgamos del confinamiento con la misma talla de pantalones con la que entramos, más un kit de supervive ...