Supta virasana o postura del héroe reclinado
Descubre los beneficios de una de las posturas más populares del Yoga, así como sus contraindicaciones, variantes y metodología.
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¿Por qué los medios de comunicación y la sociedad en general evitan hablar de los suicidios como si fuera una realidad inexistente? Esta es la razón, aunque en este artículo promueven una estrategia radicalmente opuesta para evitarlos.
Ambos músculos: sóleo y gemelos, ayudan a la flexión y movimiento del tobillo, así que es imprescindible ejercitarlos con la rutina que encontrarás en este artículo.
Debes finalizar tus rutinas, es imprescindible para conseguir resultados óptimos y evitar lesiones. Y esta es la mejor forma que tienes de hacerlo. ¡Estira y apunta estos consejos!
6 iniciativas fantásticas para que los niños que padecen cáncer sean más felices.
¿Sabías que el yoga favorece la recuperación del cáncer de mama? Según expertos, ayuda a aliviar la depresión y/o ansiedad derivada de la presión vivida durante el tratamiento. #DíaMundialContraelCáncerdeMama
El suicidio se está convirtiendo en la primera causa de muerte en adolescentes y jóvenes de 15 a 25 años, por disminución de las otras causas, explica Javier Jiménez- Presidente de la Asociación de Investigación, Prevención e Intervención del Suicidio.
El psiquiatra Carl Gustav Jung afirmaba que la mente humana se compone de diferentes contrapuestos que generan tensión psicológica al oscilar entre la luz y la oscuridad, el bien y el mal, la parte femenina y la masculina...
Después de un día largo y estresante en la oficina, puede ser un desafío el relajarte por la noche, una buena ayuda es el yoga para dormir. ¡Descubre cómo aquí!
Canciones motivadoras para hacer ejercicio llenos de energía y vitalidad.
Mauricio Riffo o 'Teniente Dan', como se le conoce dentro del 'universo Youtube', es un chico inteligente y atrevido, pero, detrás de su apariencia divertida, esconde una conmovedora historia que tiene tanto de trágico como de épico.
Si no vas al baño todo lo que deberías, tienes que poner remedio cuanto antes, mejor si es con alguno de estos alimentos. ¡Que la comida se convierta en tu medicina!
¿Sientes un malestar que te agota hasta el punto de creer que estás gravemente enfermo?
El ejercicio perfecto para perder peso, reducir cintura y tonificar la zona abdominal. ¡Paso a paso!
Aunque todas las partes del cuerpo deberían mantener cierta simetría, trabajar el trapecio te ayudará a verte más fuerte y grande.
Descubre cuáles son las 10 claves para conseguir una vida sana sin esfuerzo.
Vivimos en una sociedad en la que palabras como 'perdón' o 'sentimiento de culpa' parecen malditas, sin embargo, podrían convertirse en nuestro principal objetivo para alcanzar la felicidad.
Os contamos las 4 razones esenciales por las que empezaréis a realizar ejercicio con vuestra pareja desde hoy mismo.
Está claro que todos tenemos uno o varios propósitos en la vida. Sin embargo, no es tan sencillo acercarnos a ellos y, muchas veces, nos desesperamos al ver que no lo logramos ¡Con estas 6 preguntas estaremos un poco más cerca!
Cuando una persona comienza a asistir a un gimnasio por la causa que sea,el averiguar el peso con el que debería de cumplir con sus rutinas diarias de ejercicios puede ser un poco desalentador..
Un test de conocimiento interior con preguntas que cambiarán tu vida. ¡Atrévete!