comunidades

hamburguesas veganas de lentejas rojas

38 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
trucos y estilo de vida dieta nutrición ...

Lista de la compra saludable y vegana

Descarga mi lista de la compra sana!Un cambio de dieta empieza en el supermercado!Si realmente queremos cambiar nuestra dieta, queremos dejar de picar entre horas, dejar de comer tanto azúcar, bajar o eliminar nuestro consumo de carne o leche, comer más fruta y verdura, etc. lo primero que tenemos que cambiar es nuestra compra.Picar entre horasEs muy difícil no picar entre horas si tenemos a mano. ...

Acompañamientos Legumbres Lentejas ...

Paté de lentejas rojas y cebolla

Hoy te dejo una receta que realicé durante estas fiestas navideñas y que me gustó mucho. Así que he decidido compartirla contigo.Espero que te guste!Ingredientes100 gramos de lentejas rojas/coral cocinadas1 zanahoria mediana1 cebolla medianaAceite de oliva virgenPimienta negra recién molidaSal marinaPreparaciónPela y lava la cebolla y corta a trocitos pequeños.Lava la zanahoria (si no es biológica ...

Recetas Verduras Vegetarianas ...

Wok de espirales de lenteja roja

~ Recuerda que si quieres ir directamente a la receta, ¡la encontrarás más abajo! ~¿A quién no le han dicho alguna vez eso de: lentejas, si quieres las comes y si no las dejas? Por suerte a mi siempre me han gustado, así que desde bien pequeña no quedaba nada en el plato . No obstante sé que a algunos se os “atragantan” y por eso he querido traeros este wok de espirales de lenteja roj ...

nutricion y alimentos saludables

7 vegetales que te ayudaran a sustituir la carne

¡La buena noticia es que eres vegetariano! La mala noticia es que estás pensando en lo mucho que vas a extrañar todas tus comidas favoritas… Bueno, ¿¡adivina qué!? Ser vegetariano no significa que tengas que renunciar a los platos que más te gustan. Casi cualquier cosa que acostumbrabas a comer se puede hacer con ingredientes de origen vegetal –incluso platos como las hamburguesas, albóndigas y co ...

dieta alcalina recetas legumbres ...

La mejor hamburguesa alcalina de trigo sarraceno

Esta hamburguesa alcalina es tan deliciosa que podría competir en un concurso a ciegas, pero a demás es super saludable. Aquí no se trata de si es una hamburguesa vegetariana, vegana o carnivora, sino de si es ácida o alcalina.Ahora es posible disfutar de una deliciosa hamburguesa, viciosa, sana, y cargada de minerales alcalinos,  que combaten y taponan ácidos que, en exceso, tanto nos perjudican. ...

recetas nutritivas sopa lenteja

Sopa de lentejas

Ingredientes1 cebolla grande, picada1 zanahoria mediana, pelada y picada2 tallos de apio picado3 dientes de ajo, picados1 1/2 tazaslentejas verdes1 taza de tomates en cubitos2 cucharaditas tomillo fresco1 cucharadita condimento italianoSal kosherPimienta negra recién molida4 tazas caldo de pollo o verduras bajo en sodio4 tazas espinacas babyParmesano recién rallado, para servirA una olla agregue. ...

Alimentación Holística Legumbres Lentejas coral ...

Lentejas coral con espinacas frescas

Hoy una receta con lentejas rojas o lentejas coral y verdura de temporada como son las espinacas.Las lentejas rojas no necesitan remojo y al ser una lenteja pelada, y por este mismo hecho las hace mucho más digestivas.En el blog encontraras alguna receta más con este mismo tipo de lentejas.- Crema de lenteja roja- Hummus de lenteja coralTiempo: 20 minutosRaciones: 2Dificultad: fácilIngredientesMed ...

Recetas Hamburguesas veganas de lentejas rojas

Hamburguesas veganas de lentejas rojas

En nuestro espacio de recetas para una alimentación saludable te vamos a ir mostrando distintas comidas, fáciles de preparar en casa, teniendo como premisa principal que sean ricas y por sobre todo saludables, como las hamburguesas veganas de lentejas rojas que te vamos a mostrar a continuación.Las hamburguesas son una de las comidas más valoradas en nuestro país, y muchas veces las personas que d ...

medicina natural ponte en forma dietas y nutrición ...

Beneficios y receta de lentejas

Las lentejas tienen muy poca grasa así que no hace hay que prescindir de ella en dietas de adelgazamiento. A menos que las hagamos repletas de chorizos y morcillas… Entonces ni hablar. En cuanto a vitaminas, son ricas en vitaminas del grupo B (B1, B3 y B6). Abunda el zinc y el selenio, pero sobre todo el hierro. El selenio es un mineral antioxidante que protege a las células del organi ...

ingredientes en la cocina ortomolecular legumbres cocinar con legumbres ...

Las legumbres

Las legumbres en la cocina ortomolecular Las legumbres son las reinas en la cocina ortomolecular. Versátiles, muy nutritivas, asequibles para todo el mundo y deliciosas representan proteínas vegetales de excelente calidad biológica. Podemos elaborar innumerables platos con ellas, y son de seguro el ingrediente estrella en la despensa de todo vegano y/o vegetariano. Conocer a fondos sus propiedades ...

Alimentación y Recetas alimentos antiinflamatorios diabetes ...

Dahl de lentejas rojas. Una antigua receta vegana de origen hindú.

Si te gusta lo exótico o lo condimentado, o simplemente quieres experimentar con otra manera de comer las lentejas, te recomiendo esta sabrosa receta  picante de lentejas rojas, sin gluten,  un excelente plato procedente de la India que nos aporta energía y gran cantidad de nutrientes procedentes de estas características lentejas, como son el hierro, el zinc o el selenio, además de proteínas e hid ...

Alimentación y Recetas alga cochayuyo alimentos ricos en fibra soluble ...

Sopa de quinoa con lentejas rojas y alga cochayuyo

¡Me encantan las sopitas, las cremas de verduras y los caldos depurativos! …esa sensación de calidez cuando coges tu bol o tu taza de caldo calentita  entre las manos,  de nutrirnos en profundidad, de cuidarnos. Esta sopa de quinoa destaca por sus cualidades detox, nutritivas, probióticas, saciantes, digestiva, y su riqueza en fibra soluble.Para mi son una muy buena alternativa para un dia d ...

Dieta Nutrición

Dieta Cargada de Proteínas

La dieta cargada de proteínas tiene dos grandes objetivos en las personas que deciden realizarla. La primera es por supuesto bajar de peso y así eliminar esos rollitos que tanto molestan. La segunda es ganar volumen muscular y lucir un cuerpo tonificado.Sin embargo, para poder lograr ambos objetivos debes realizar ejercicios. Muchos de ellos bien definidos y con la ayuda de un instructor. De lo co ...