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hacer sentadillas casa

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ejercicios en casa deporte

Luego de ver el siguiente vídeo te darán ganas de realizar sentadillas, ya que presenta el ejercicio de manera tan sencilla y que se logran los beneficios que éste aporta, que te pondrás a buscar esa área de tu casa donde te puedas poner a ejercitarte.En la ejecución del ejercicio mantener alineado cabeza cuello y tronco, activando zona abdominal. Con una pelota entre las piernas dará más estabili ...