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Hábitos alimenticios que se deben cambiar al decidir llevar una vida saludable

En ocasiones asumimos el reto de bajar de peso por muchas razones, pero no sabemos cómo iniciar, ni alcanzamos a visualizar, los cambios que debemos dar a nuestra vida para lograr dicho propósito y mantenernos en el tiempo. 
Les comparto desde mi propia experiencia, lo que a mi me funcionó y aún me sigue funcionando después de año y medio de haber cambiado mi estilo de vida.

Imagen 1


En este video les hablo sobre aquellos hábitos alimenticios que dejé, pues frenaban mi pérdida de peso. Espero les guste

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