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Nutrición consejos ejercicios ...

Esto hará que aceleres tu metabolismo

Muchas veces cuando iniciamos un nuevo plan de nutrición nos vemos emocionados al conseguir resultados en la mayoría de los casos, pero hay una cosa que el paciente debe saber y no es para asustarlos. Hay un proceso de adaptación, el cuerpo se acostumbra a este nuevo régimen alimenticio y aprende a funcionar con las calorías que les has dado por “x” tiempo.Y aquí es cuando nos atascamo ...

Abs Entrenamientos y Ejercicios

¿Cómo hacer una rutina de abdominales?

Uno de los objetivos más comunes que nos encontramos en las salas fitness es el de mejorar la estética. Y para ello es necesario lucir un abdomen fuerte y definido.Para lograr este objetivo evidentemente sabemos que necesitamos un índice de grasa corporal bajo.Así que lo más importante en este caso será la alimentación que nos permita reducir nuestra grasa corporal y mejorar la definición corporal ...

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Cómo bajar de peso con miel de abeja y canela

Hola Amigos..Te cuesta bajar de peso? Te cuesta eliminar esa grasita abdominal?No te preocupes, el día de hoy voy a compartir con todas y todos una receta muy buena, efectiva, económica, casera...Les estoy hablando de la MIEL y la CANELA EN POLVO. Para preparar la infusión necesitamos:  Miel Canela en polvoY una tacita de agua hirviendoAgregamos la cucharadita de miel, ½ (media ...

Jugos y batidos

Jugo de limón y pepino para bajar de peso {FitKen}

Jugo de limón y pepino para bajar de peso {FitKen} { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ }Este jugo podemos tomarlo durante todo el día. Es como un agua fresquita y rica que nos va a hidratar y sobretodo va a poner a nuestro organismo a limpiar y quemar grasa acumulada.El pepino es una verdura muy diurética. Es casi todo agua. El pepino va a ayudarnos a eliminar todos los líquidos que v ...

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El día que llamaron gorda y arruinada a Selena Gómez

¿Gorda? ¡No!. Bella: sí Selena Gomez tiene un perfil tan público y codiciado por los medios, que cualquier detalle menor puede ser llevado a portada y de ahí, todo es un gran escándalo. Por ejemplo, el año 2017 estuvo rudo debido a su salud y dos novios, el 2016 por cosas sentimentales, el 2015 también y a eso hay que sumarle un par de kilos más, con lo cual algunos se dieron un festín porque buen ...