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Para mucha gente resulta cada vez más difícil hacer frente a la ola de emociones que están experimentando en este momento, sin dejar lugar para el optimismo. Pero, durante un período de aislamiento físico, ¿cómo se lleva a cabo el autocuidado? Es importante practicar un poco más el autocuidado. Al encuestar a algunos expertos en salud y bienestar para compartir sus rutinas y consejos de autocuidad ...