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28 ideas encontradas en Salud.


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¿Por qué me duele la zona lumbar al correr y cómo prevenirlo?

Es frecuente ver y observar como la mayoría de gente se queja de la espalda. Da igual si somos sedentarios, deportistas, delgados, obesos, jóvenes o ancianos,... que todos quien más o quien menos, hemos sufrido algún episodio de dolor en nuestra espalda a nivel:DorsalLumbarCervicalEl quid de la cuestión es saber el origen de dicho dolor. La cosa no es tan fácil como ir al fisio y que nos haga un m ...

Artículos Patrocinados

Ebora Formación, educación y solidaridad

Desde Integra Salud Talavera nos gusta destacar aquellas personas y empresas que trabajan continuamente por intentar construir una sociedad mejor, solidaria y que proporcione oportunidades en nuestra ciudad.Éste es el caso de Ébora formación, un centro privado de Formación Profesional Específica Homologado por la Consejería de Educación, Cultura y. ...

Ejercicios

Entrenamiento para chicas casa

Brazos,piernas,glúteos en forma pero en casa ,no les parece genial chicas,anímense a realizar algunos de estos ejercicios fáciles y prácticos en la comodidad de tu hogar.Le mostramos algunos entrenamientos para chicas que puedes realizar en casa,si quieres empezar a acostumbrar tu cuerpo para un futuro inscribirte en un gim es excelente,tambien lo puedes hacer,siempre y cuando empieces de una vez. ...

Alimentación Cuídate Glucemia ...

DMD, prevención y autocuidados diarios

Buenos días a todos y antes de nada, para los que no pude decírselo el pasado 14 de noviembre, Feliz Día Mundial de la Diabetes. Siento si durante el fin de semana me mantuve callada, pero los atentados de París me parecieron una razón más que suficiente para retrasar las felicitaciones por la Red, además el trabajo me impidió dedicarle tiempo a la entrada. Pues bien, hoy os vengo a contar lo que. ...

salud deporte fitness ...

¿Sabes entrenar las piernas con la técnica correcta? Aquí aprenderás

  Gran rutina de piernas, cuando la completes habrás hecho un buen trabajo. Para la rutina de hoy voy a date varias opciones, sí tu eliges la que mejor se adapta a lo que realmente buscas. Te las enumero desde la menos intensa y gastas menos calorías , a la que es más enérgica y necesitar quemar más calorías para realizarla, y de más duración.   Nunca olvides calentar antes de empezar, ...