En la mayoría de los pacientes, el dolor va disminuyendo de manera progresiva con la activación de los procesos de curación y resolución de la inflamación, pero también se puede favorecer la mejoría con el ejercicio físico. Más información, aquí.
Según este interesante artículo, los pacientes más adaptables, conscientes y flexibles asimilarán mejor el dolor. Y esta es una condición que se puede mejorar...
El estrés puede acabar poniendo en riesgo tu salud, sobre todo si se transforma en crónico. Descubre en qué consiste este trastorno y apunta nuestros consejos.
Según el temperamento, determinado por los genes y el entorno (de desarrollo del embrión y de crianza durante la infancia), así será tu comportamiento frente al estrés y el dolor.
La población en conjunto tiene una idea errónea de la Fisioterapia y este artículo tiene como objetivo derrumbar cualquier mito. Si te interesa, sigue leyendo...
Los beneficios de tener cuadros en las paredes de casaDesde hace años, arquitectos y diseñadores tienen en cuenta la relación de los individuos con el entorno a la hora de crear espacios y ambientes. Parten para ello de la llamada psicología ambiental, que se centra en la relación entre conducta y medio ambiente y basa sus estudios en el examen de procesos fundamentales como la percepción de los p ...
Ya he hablado en el pasado de la educación en Fisioterapia en No es educación, es buena educación y esta entrada viene a ser una revisión sobre qué tipo de educación parece ser efectiva en el tratamiento del dolor. Considero que esta información es de gran valor, ya que supone una gran ayuda para la clínica.En esta ocasión voy a ir más allá y te voy a ahorrar aún más el trabajo de buscar informaci ...
Explicando el dolor a un paciente, escucharle e interactuar con él es imprescindible. Gifford nos presenta el caso de Kate, una paciente que llega a su consulta por primera vez con dolor lumbar de larga evolución. Nos da las pautas sobre cómo dirigir la primera consulta y las siguientes. También advierte de que, a veces, la cosa se complica y el ejemplo que nos presenta, sería, digamos, “un caso i ...
Modelos de razonamiento“Cuando evalúo, trato y manejo a los pacientes he encontrado importante tener en cuenta diferentes modelos de razonamiento”. Louis Gifford.He aquí los ocho modelos de razonamiento clínico que Louis Gifford tenía en cuenta en su vida profesional como fisioterapeuta:Modelo BiomédicoEn general, los fisioterapeutas pensamos desde el modelo biomédico. Estamos entrenad ...
Con esta entrada quería compartir con todos vosotros algunos de los muchos mensajes con los que me quedo del Congreso Internacional de Fisioterapia en el Aparato Locomotor de Barcelona, #congresofisioterapialocomotor. Siempre he pensado que compartir los insights de los congresos es muy enriquecedor y por esta razón me he animado a dejaros esta entrada,Habría para escribir un gran puñado de líneas ...
Ya lo dijo Louis Gifford en su libro Aches & Pains, el dolor hace que te muevas, la mejor postura es la siguiente, ¡muévete! La postura para dolor de espalda recomendada no es una, sino una sucesión de posturas, básicamente moverse. Las posturas mantenidas provocan que se liberen sustancias inflamatorias: prostaglandinas, serotonina… que provocan dolor. Poco movimiento es contraproducent ...
Términos psicológicos útiles en Fisioterapia1. Miedos y fobiasSobreestimamos el peligro. Si fuéramos conscientes de las cosas que nos dan miedo, a veces nos sentiríamos ridículos. 2. CatastrofismoLos pensamientos pueden producirse en cascada y el resultado final puede ser algo así como “No voy a mejorar nunca”. Acabamos convirtiendo un problema en un desastre. En las situaciones de dol ...
En esta infografía te muestro los pasos que se siguen en el tratamiento del dolor crónico. Partimos de un estado de miedo y vulnerabilidad, para llegar a una situación de seguridad, optimismo y control; siendo de gran importancia el papel del fisioterapeuta.La infografía es una adaptación del trabajo de Louis Gifford (Aches & Pains) y se explica en más profundidad en Explicando el dolor a un p ...
En terapia manual/técnicas pasivas, cualquier modelo de razonamiento basado en el tejido ha de responder a las siguientes preguntas clave: ¿Cuál es la fuente de los síntomas o de la disfunción? ¿Hay factores contribuyentes? ¿Cuáles son las precauciones y contraindicaciones del examen físico y del tratamiento? ¿Cuál es el pronóstico? ¿Qué tratamiento elijo? y &iqu ...