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Fortalecimiento de gemelo y tendón de aquiles

Saludos queridos amigos míos!

El músculo Aquiles se ubica en la parte posterior de la pierna y tobillo. Los ejercicios que verás en el vídeo, son para dar fortalecimiento y así prevenir lesiones en el gemelo y en el tendón de aquiles.



Recuerda siempre visitar a tu médico o entrenador personal para aclarar cualquier duda.
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