flatulencias apestosas

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5 Síntomas de que no estás tomando suficientes hidratos de carbono

Últimamente los hidratos de carbono parecen ser los culpables de los kilos de más, por hecho cada vez están más de moda las dietas que limitan este macronutiente, e incluso muchas de ellas los eliminan casi por completo de nuestra alimentación, pero de verdad los hidratos de carbono no son tan malos como los pintan, y aunque abusar de ellos puede ser perjudicial para la salud, nos puede traer prob ...

Alimentación carbohidratos energía ...

Nutrición: carbohidratos para potenciar tus entrenamientos

Tomar carbohidratos durante tu entrenamiento puede ayudarte a ejercitarte por mucho más tiempo, trabajar más duro y hasta obtener mejores resultados. Aquí tienes tu guía de porque, cuando y como deberías usar los carbohidratos en un entrenamiento.Si alguna vez has entrenado lo suficientemente duro y por mucho tiempo probablemente hayas terminado recostado en la pared durante el entrenamiento trata ...

Consejos ectomorfos entrenamiento de hipertrofia ...

Entrenamiento de hipertrofia para el ectomorfo: ¡averigua cómo es!

Un entrenamiento de hipertrofia perfecto para el ectomorfo que no te puedes perder, junto con un diseño de programa y un programa de 10-8-6-15. ¡Conoce aquí cuál es!Cuando se trata del entrenamiento de hipertrofia para el ectomorfo, la persona tiene que entrenar lo suficiente para estimular ese crecimiento. Aquí tienes unos excelentes consejos para construir un programa funcional y un ejemplo de r ...

Desodorante de pies casero

En muchas ocasiones después  de llegar del trabajo, o del colegio o cualquier otra actividad, llegas a tu casa cansado y agotado y lo mas que deseas es quitarte los zapatos, y cuando lo hace corres a todo el que está a tu alrededor con el olor de tu pies, es imposible cambiarte unos zapatos fuera de tu casa porque simplemente tus pies apestan! No hay talco desodorante costoso o económico que. ...

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Cómo lidiar con una ruptura de pareja

Como Lidiar con una Ruptura de Pareja Un buen amigo mío me llamó el otro día. ¿Su novio rompió con ella el día anterior y ahora? Estaba enferma como un perro. "Mi vida apesta", croó ella. "No es lo suficientemente malo como me echaron ... ahora tengo gripe". ¿Suena familiar? Si eres como mi amigo, las rupturas literalmente te enferman físicamente. Lo he visto pa ...

General Pareja amor ...

Buenos tratos: quien bien te quiere te hará reír

Hojeando las páginas de un libro de pronto, mis ojos se han parado inevitablemente en una frase: Quien bien te quiere te hará llorar ponía.  Nada más alejado de las relaciones de buenos tratos.¿Quién no ha escuchado esta frase alguna vez? Creo que llevo escuchándola desde que tengo uso de razón. En conversaciones cercanas o en gente extraña que veo por la calle y, sin poder evitarlo escucho sus co ...

Estilo de Vida Cómo elegir la mejor ropa para crossfit crossfit ...

Cómo elegir la mejor ropa para crossfit

Saltar y agacharte para hacer un entrenamiento intenso es lo suficientemente difícil, pero es 10 veces más difícil si tienes que parar después de cada repetición para ajustar las piezas caídas o un sostén deportivo mal ajustado. Lo que usas para tu entrenamiento puede hacer o deshacer la rutina, pero es difícil saber cuál es la mejor ropa para crossfit con todas las opciones que se alinean en los. ...