fiestas patrias

9 ideas encontradas en Salud.


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18 'sin culpas': 10 consejos para evitar los excesos

Ten en cuenta estos prácticos y sencillos consejos y ¡disfruta de un dieciocho sin remordimientos!Las fiestas patrias son cada año, la excusa perfecta para tomar y comer en exceso. Luego de 3 a 5 días y dependiendo de la suerte de feriados que nos toque, nos encontraremos con que al terminar lo bailado no lo quita nadie, pero lo comido nos pena.Estos 10 consejos fáciles de seguir te ayudarán a man ...

Premio al blog: One lovely Blog Award

¡Buenos días! Comienza una nueva semana y, para mi, un nuevo año que me encamina al cuarto de siglo. Como muchos sabréis, ayer fue mi cumpleaños. No ha sido un día destacado, pero he tenido más sorpresas agradables de las que esperaba y (lo más importante) mucha gente se ha acordado de mi y dedicado un pequeñito texto para felicitarme por mi vigésimo cuarto aniversario. Comenzamos etapa nueva dond ...

Opinión auto-manejo concienciacion ...

"Self-management", lo que hay que buscar

En esta entrada voy a hablar de un tema que considero tremendamente importante, ya que creo que debe ser el objetivo primordial de todo fisioterapeuta, médico, podólogo o cualquier otro profesional de la salud que se precie. Otra de esas entradas con título extraño. De nuevo, una palabra cogida de la lengua de la patria anglosajona, “self-management”, que viene a ser en castellano algo ...

Alimentacion Consejos actividad fisica ...

10 tips o consejos sencillos para llevar una vida saludable

Acaban de terminar las fiestas patrias en mi país (Chile), donde la comida abunda y es fácil perder el ritmo de una vida saludable. En el día de hoy te voy a dar 10 consejos muy fácil de seguir para llevar una vida saludable y que te sea fácil volver a la realidad luego de estas fiestas patrias .¡Comencemos!Ilustración 1: Una vida saludable debe incluir ejercicio físico, conductas saludables y una ...

Cumpleaños Hora del Té

Receta de alfajores chilenos

Hola a todos!!!Este es uno de mis meses favoritos en el año, ya que en Chile estamos celebrando el mes de la patria, donde todo se tiñe de rojo, azul y blanco que son los lindos colores de nuestra bandera. La gente anda más feliz y todos queremos celebrar!!Esta receta que les vengo a mostrar hoy, es una de nuestras preparaciones típicas y por acá lo llamamos Chilenitos.Son alfajores muy delgados c ...

Fitness consejos entrenamiento ...

Terminología básica del ejercicio. Parte 1

¡Hola de nuevo a todos!Antes de terminar este año, que espero que haya sido por lo menos satisfactorio para cada uno de vosotros llega un nuevo año con sus propósitos; entre ellos: apuntarse al gimnasio. Los fieles a estos lugares del culto al cuerpo y mejora física sabemos que en enero la gente aumenta, hay más usuarios, gente que vuelve y gente que empieza por primera vez. Es a estos últimos a l ...