autoestima
Aprende a mejorar tu autoestima trabajando el autorrefuerzo. ¡Te contamos cómo conseguirlo!
Autoayuda
síndrome del impostor
Este síndrome hace referencia a la creencia equivocada de que una persona tiene que ocupar el lugar laboral que merece por méritos propios. Lo sufren personas perfeccionistas que infravaloran sus propios éxitos e idealizan a los demás.
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Hoy, 20 de marzo, es el #DíaInternacionaldelaFelicidad y no existe mejor excusa que esta para leer los consejos que encontrarás en este artículo. ¡Sé feliz, siempre!
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Son las pequeñas cosas que hacemos, esos pequeños gestos a los que no damos tanta importancia, las que nos hacen sentir grandes de cara a los demás y, además, provocan una maravillosa sensación de bienestar.
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Cómo evitar la soledad en Navidad. La soledad es un sentimiento doloroso en cualquier etapa de la vida cuando dicha soledad se torna crónica, pero hay quien la siente sobretodo con la llegada de la Navidad. No te pierdas los consejos que compartimos para evitarlo.
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Cuando el amor va mucho más allá de cualquier enfermedad terminal. Emocionante historia de padre e hija.
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No seas tan duro contigo mismo. Modificar los pensamientos negativos es posible. Descubre cómo aquí.
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Qué es el Pound. Llega un nuevo tipo de Fitness que utiliza un método de entrenamiento aeróbico, que afirman ser más eficaz que el conocido Zumba. Se llama Pound. Descubre en qué consiste.
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Hoy te recomendamos un libro que te ayudará a ser más feliz: Los cuatro acuerdos. Descubre de qué se tratan.
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Nunca sabemos qué es lo que puede ser mejor para nosotros, pero la vida siempre juega a nuestro favor. ¡No lo dudes!
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Descubre por qué se considera a la chía un superalimento y disfruta de sus beneficios preparando un pudín con ella.
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La Navidad ha llegado a su fin y toca el momento de gritar: ¡STOP excesos! Apunta estos consejos y 'resetea' tu organismo.
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Dieta adecuada y ejercicio siempre van de la mano y aquí tienes algunos tutoriales para ayudarte a conseguir tus objetivos y reducir barriga.
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El test de Findrisk es una herramienta muy sencilla que te permitirá evaluar el riesgo de desarrollar diabetes tipo II.
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El poder de la mente es mucho mayor del que nos podamos imaginar, en todos los sentidos, también a la hora de potenciar resultados fitness.
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Este es uno de los remedios naturales más potentes a la hora de disminuir el colesterol. Apunta: ¡levadura roja de arroz!
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7 de cada 10 personas han sufrido alguna vez en sus vidas el 'Síndrome del impostor'. Descubre en qué consiste este trastorno que genera ansiedad y baja autoestima y cómo evitarlo.