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Novedades en el Gym: 'Bailoterapia', ¡descubre sus beneficios!

Se trata de una nueva rutina de ejercicios básicos que te obligan a trabajar todas las partes del cuerpo a base de pasos de baile. Ha ido llegando a un buen número de centros deportivos en lo que va de año y es que bailar no sólo es divertido... ¡también saludable =)! Si te gusta este post, echa un ojo a la genial página de nuestra blogger: https://www.facebook.com/eslasalud

Cansancio - Forma colageno dolor de articulaciones ...

3 consejos para deportistas, el colágeno

El ejercicio debería ser una parte fundamental de nuestro día a día, muy recomendado siempre adaptado a las posibilidades de cada persona; actualmente ser runner, bailar zumba y practicar otra serie de deportes son los que están más de moda entre la población y si no se practican correctamente o se sobrecara las articulaciones de esfuerzo, puede llegar a ser perjudicial a la larga. Por eso hoy, os ...

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Beneficios de una clase de aeróbic para tu organismo 

La práctica del aeróbic tiene numerosos beneficios y ventajas para el cuerpo. Se trata de una modalidad del fitness que se realiza a través de clases colectivas en el gimnasio, combinando además la actividad física con buena música y pasos de baile. En definitiva, la clases de aeróbic son una tendencia pensada para los fanáticos de la diversión y el trabajo físico en partes iguales.Junto con una d ...

invitados otros recomendaciones ...

18 'sin culpas': 10 consejos para evitar los excesos

Ten en cuenta estos prácticos y sencillos consejos y ¡disfruta de un dieciocho sin remordimientos!Las fiestas patrias son cada año, la excusa perfecta para tomar y comer en exceso. Luego de 3 a 5 días y dependiendo de la suerte de feriados que nos toque, nos encontraremos con que al terminar lo bailado no lo quita nadie, pero lo comido nos pena.Estos 10 consejos fáciles de seguir te ayudarán a man ...

Causas Curas Síntomas ...

Ano Inflamado: Sintomas, Causas y Curas

Ano Inflamado: Cuando Consultar a su Medico * Está sangrando por el ano.* Tiene un dolor severo.*Tiene fiebre.* La inflamación no es dolorosa, pero ha persistido y gradualmente ha aumentado durante las últimas dos semanas. Ano Inflamado: Lo que su sintoma le dicePocas cosas pueden desanimar al más pintado tanto como la hinchazón anal o ano inflamado. Sin lugar a dudas, es realmente difícil bail ...

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3 disciplinas que te conectarán con tu lado femenino

Ser mujer es muy especial y para recordarlo, hay ciertas actividades que resaltan ese don único que tenemos.Belly danceEl belly dance, danza del vientre o baile árabe es uno de los bailes más famosos y representativos de la mujer; el movimiento de caderas, los giros y las ondas con los brazos nos recuerdan las curvas femeninas, con este baile se representan emociones tales como la tristeza y alegr ...

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Mi hábito saludable: ¡bailar!

Cuando vivía en casa de mis padres, mi hermana y yo teníamos un ritual desestresante entre jornada y jornada de estudio, en época de exámenes. Poner "nuestra canción" a todo trapo y bailar como si no hubiera un mañana. Love is in the air era LA CANCIÓN elegida jajajaa No me preguntéis por qué, no lo sé, pero bailábamos de la forma más ridícula que se nos ocurría, y entre risas y carcajadas, pasába ...

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El pasado sábado 10 de Octubre fuimos a la fiesta del Tupper Sex organizada por la Boutique Marimar y Lupe.Disfrutamos de una noche llena de risas conociendo todos los productos de la tienda de Lupe, acompañados de cava y pastas y como final, un divertido baile de uno de los chicos del grupo K-t-denLupe nos enseñó unos huevos de colores para la bañera que hacen burbujas como si fuera un spa y adem ...

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Protector solar

Ahora que llego el verano, la mejor recomendación sin duda es “USA PROTECTOR SOLAR”Habéis visto ese video?GUAO¡¡Os lo recomiendo, al final del post os dejaré el link.Pero antes de verlo te vengo a dar unas cuantas pinceladas o tips.Disfruta de la belleza y fuerza de tu juventud mi padre murió a los 68años y no cansaba dedecir yo me considero JOVEN, hago ejercicio, bailo, río, disfruto ¿Cuántos. ...

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El baile también es salud

El Baile también es salud Los expertos están de acuerdo en señalar que el Baile además de representar para las persona que lo practican el  estiramiento y el fortalecimiento de los músculos,  exige emoción, equilibrio y además de que requiere suficiente concentración mental para lograr la precisa coordinación del cuerpo en cuanto a su movimiento respetando tiempo y ritmo marcado por ...

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Pierde peso bailando

 No te puedes desplazar a un gimnasio, no solo por el factor tiempo sino que también el económico, así como que ya estás cansada de realizar rutinas extenuantes de ejercicios, por ello lo mejor es practicar baile, que además de estar demostrado ser ejercicio cardiovascular, te divertirás mientras lo practicas!Con solo ver el vídeo ya dan ganas de correr los muebles y practicar esta zumba!Recu ...