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29 ideas encontradas en Salud.


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alimentación sana dieta ejercicio ...

Hipotiroidismo II: el peso

Antes de empezar con esta entrada me gustaría decir, a quien tenga hipotiroidismo y esté leyendo esto, que hay varios tipos. Desconozco cuántos, os recuerdo que no soy médico, yo sólo conozco de cerca mi caso, y luego algunos otros de amigos y demás. A mí me aconsejaron eliminar el yodo de mi dieta, también se lo aconsejan a determinada gente con hipertiroidismo y no por eso todos tenemos lo mismo ...

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Mexican chicken rolls

Hoy es domingo! Ya se nos acaba lo bueno y que mejor manera de despedir el fin de semana que con una comida sana y con sabor a México.Antes de la dieta que estamos siguiendo; los domingos por la noche solía hacer un plato diferente, una especie de “cheat meal” pero sin llegar a serlo ya que no contenía ningún tipo de guarrada jajaja, simplemente algo diferente.Así nacieron estas Mexica ...

Alimentación y Recetas calabacin sin gluten ...

Cómo preparar tortitas de calabacín sin gluten ni harina

Fajitas, tortitas, burritos, tacos… La base de estos platos es la tortilla mexicana que normalmente se elabora a base de trigo o de maíz, ambos cereales muy manipulados genéticamente y en el caso del trigo con gluten.  Así que hoy, buscando una alternativa sana, ligera y exquisita, os propongo las tortillas de calabacín.  Son muy sencillas de hacer y su textura y sabor nada tienen que envidi ...

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Wraps fit – receta básica

Esta receta de wraps fit os va a encantar a todos los que adoráis las fajitas mexicanas como yo pero no queréis cebaros de trigo y las soleis tomar ocasionalmente por ese motivo.Son muy fáciles de hacer y al estar elaboradas fundamentalmente con claras de huevo son aptas para tomar a todas horas y como más os guste rellenar!!!! Todo un invento!!!!!INGREDIENTES 6 claras de huevo 1/3 de Harina de a ...

Cómo preparar comida mexicana en casa

COMIDA MEXICANASin duda la comida mexicana es una de las mas reconocidas del mundo. Recetas que  puedes hacer en casa muy sencillas de preparar. chiles, salsas, mole, postres, bebidas y mas, uno de los  platos típicos y reconocidos a nivel mundial es el taco.Gastronomía MexicanaLa gastronomía de México es un conjunto de platillos y técnicas culinarias que forman parte de las tradiciones y vida com ...

Restaurantes y Locales comer saludable comida vegetariana ...

Dónde comer saludable en Santiago Centro

Siendo el eje administrativo y político del país, su variedad no solo radica en el trabajo, también existen lugares dónde comer saludable en Santiago Centro, que seguro quieres conocer.La ciudad de Santiago fue fundada un 12 de Febrero de 1541 por Pedro de Valdivia, siendo en sus inicios un fuerte militar, su ciudadanía comenzó a formar una ciudad que hoy te da la posibilidad de encontrar una gran ...

Salsas aderezos y comida ligera

Falafel de garbanzos {FitKen}

Falafel de garbanzos {FitKen}  { Suscríbanse al canal https://goo.gl/bsdmpO }Hola amigos!!Hoy he preparado unas deliciosas croquetas de garbanzos o Falafel. Es un plato árabe que nos cargará de energía por su ácido fólico y el magnesio; y nos aportará gran cantidad de proteínas vegetales. Los garbanzos son saciantes y ayudan a combatir el colesterol y los triglicéridos. Además son una valiosa fu ...

Dietas

8 ingredientes para hacer que cualquier comida sea saludable

Es hora de empezar a empujarte a ti misma hacia la salud.Comienza a hacer los alimentos que te traemos en esta lista, los ingredientes número uno de tu cocina.Estos son los 8 ingredientes que debes incluir en tus comidas para hacerlas más saludables[td_block_ad_boxspot_id=”custom_ad_2″]Semillas de chíaLas semillas de chía son algo que deberías comprar siempre, porque estos pequeños súp ...

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LA MORDIDA (México sin gluten)

Tras el parón que ha tenido el blog por mi reciente maternidad, hoy os traigo un restaurante para los que, como a mi, os gusta experimentar con los sabores de otros países. La Mordida, es un grupo de restaurantes mexicanos fundado por Joaquín Sabina y Julio Sánchez en 1995 y actualmente se encuentra entre mis restaurantes favoritos.Este grupo tiene 6 restaurantes: BELÉN, FUENTES, SEGOVIA, PRINCESA ...

cómo adelgazar Nutrición y dietética adelgazar ...

¿Cómo adelgazar sin efecto rebote? Menú semana 2

MENÚ SEMANA 2: RETO QUEMA GRASA. (Adelgazar sin efecto rebote)Hola a todos!!! Ya estamos en la semana 2 de la dieta! Que tal les ha ido la primer semana? Para los que leen esto y es la primera vez, pueden ver la primer semana en este enlace.Poco a poco irán notando cambios, pero no se preocupen por eso. Lo importante es hacer la dieta correctamente y disfrutar de comenzar a comer de forma saludabl ...

Cocina

Fajitas de carne de res

Un platillo muy fácil y económico  de preparar por si tienes una emergencia o tiene que improvisar. INGREDIENTES: Receta para unas 8 porciones 2 Libras de Carne de Res para Bistec 4 Tomates Grandes 2 Chile Grandes 1 Cebolla Grande 1 Brocoli 2 Zanahorias 2 Ramitos de Apio 2 Güisquiles Verdes 1/2 Libra de Ejotes Para adobar la carne Salsa Inglesa Sazón Completo Aceite, Consome de Res Primero pr ...