extralimitacion

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Entrenamiento Fitness General ...

Circuitos de alta intensidad

Hay muchos tipos de rutinas físicas con fines específicos que te garantizarán un verdadero cuerpo fitnnes, sin embargo cuando nos concentramos en una rutina en específico, la motivación puede literalmente auto sabotearse por convertirse en algo monótono y repetitivo.Los circuitos de alta intensidad están diseñados para romper con este esquema de repetitividad y hacer de las rutinas de ejercicios u ...

Fisiología Fitness extralimitación ...

Síndrome de sobreentrenamiento

Este post es de F.RoyanoSÍNDROME DEL SOBREENTRENAMIENTOEn esta ocasión comparto un artículo más técnico, pero en general se entiende bastante bien.Actualmente hay mucha información en internet acerca del sobreentrenamiento, pero también mucha desinformación.La información de este artículo, está extraído directamente de los apuntes de fisiología de la Universidad, espero que se entienda todo desde. ...