Salud

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181 ideas encontradas en Salud.


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Autoestima Emociones Felices Fiestas ...

17 frases para gestionar tus emociones en estas fiestas

Diciembre último mes del año y enero el primero de 2018.  Ambos son una mezcla explosiva de: finales, inicios, fiestas, encuentros, desencuentros, reuniones de amigos, reuniones de empresa y  reuniones familiares.Además un montón de personas por las calles de compras (exceso de consumo), regalos, mucho movimiento interior y exterior de emociones.Por lo que me parece lindo compartir contigo 17 fras ...

Deportes colectivos

Entrenamiento pliométrico | Fútbol Sala

La explosividad, la potencia y la velocidad son tres factores clave en un jugador de fútbol sala y, ser superior a tu rival en estos tres aspectos y a expensas de otras cualidades como pueden ser la velocidad de reacción o la habilidad del jugador con el balón, puede dar una enorme ventaja en cuanto a anticipación, carrera y pegada.Estas son cualidades que necesitan ser entrenadas tanto antes como ...

belleza deporte ponte en forma ...

Ejercicios para tonificar las piernas EN CASA!

Entrena piernas sin tener que ir al gimnasio! Recordad que siempre podéis adaptar el numero de repeticiones a vuestro nivel. Espero que os sea de ayuda, dejar vuestros comentarios y no olvidéis compartir la rutina o darle manita arriba para contribuir al programa ;) Rutina • 0:05 Calentamiento  6 min. • 0:35 Salto de Rodillas + Sentadillas Explosivas  12 ...

nutrición nutrición a las 6 pavo ...

Alimentación y recetas 4. III

¡Buenos días! Con la llegada del frío y en pleno temporal, o como se dice ahora, ciclogénesis explosiva, apetecen platos calientes. Por eso hoy viajamos hasta Rusia, hemos regresado un poco viajeros, para cocinar un rico Shaslik, aunque con alguna modificación del plato original; pero antes de ponernos con las manos en la masa, vamos a conocer un poco sobre uno de sus ingredientes principales, el. ...

Nutrición Deportiva

Dieta para padel | Tu nutricionista deportivo

En este artículo te damos las claves de una correcta dieta para pádel, para que mejores tu rendimiento y tu composición corporal.El pádel es un deporte intermitente de alta intensidad en el que no se para de arrancar, frenar, saltar Necesitas velocidad de reacción, agilidad y fuerza explosiva. Alimentación para pádelLa condición física y psíquica de un jugador de pádel es muy importante. Partimos. ...