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122 ideas encontradas en Salud.


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Expertos 2016 Felicidad felicidad ...

Adoptar hábitos saludables puede cambiar tu vida.Y si hay alguien que puede dar testimonio de ello, esa es Nuria Roura, de www.nuriaroura.com.A los 15 años empecé a sentirme deprimida y sin ganas de vivir, no terminaba de encontrar mi sitio ni sentido a nada y en mi familia había conflictos y enfermedad. Sufría malas digestiones, perdí el apetito y, posteriormente, restringí la comida. La "no-comi ...

Expertos 2016 Mentalidad Metas ...

¿Sueles arrancar el año con muchas buenas intenciones y metas motivadoras, pero al cabo de algunas semanas dejas de tener disciplina y tus metas y anhelos se van quedando en el olvido?Lo sabemos, nos pasa a todos.Pero la buena noticia es que existe una forma de lograr desarrollar esa actitud disciplinada y constante hacia el logro de nuestras metas que tanto le envidiamos a los deportistas de alto ...

Expertos 2016 Mentalidad Metas ...

Llegó Diciembre. Y bueno, ya casi que llegó Enero. Tiempo de celebrar con la familia, los amigos, las cenas, festejos, regalitos y por supuesto, es tiempo una vez más para plantearnos resoluciones de Año Nuevo.¿Cómo te fue con eso en este año?¿No tan bien como querías? ¿Apuntaste a las estrellas y ni siquiera llegaste a la Luna?¡No pasa nada!El tema de las resoluciones es un asunto delicado y, aun ...

Expertos 2016 Salud Hormonal estrés ...

Si sueles experimentar estrés y cansancio extremo, puede ser que estés sufriendo de fatiga adrenal.La Fatiga Adrenal es un mal que afecta a muchas personas, debido a que nuestro estilo de vida moderno es muy estresante, y porque además, como dice nuestro invitado de hoy, nunca antes habíamos vivido en tal incoherencia evolutiva.La sociedad nos tiene entrenados para generar estrés a diario. Las not ...

Bienestar Emocional Expertos 2016 Mentalidad ...

Arranca un nuevo año y empezamos con mucho afán a realizar nuestra lista de intenciones o metas.Lo más probable es que comencemos revisando la lista del año que acaba de terminar y midamos cómo fue nuestro progreso.Pero esta tarea muchas veces resulta poco satisfactoria, al darnos cuenta de que no logramos todo lo que nos propusimos y, lo que es peor, que algunas de estas resoluciones han formado. ...

Desarrollo Personal Expertos 2016 Hábitos Saludables ...

¿Listo para eliminar un mal hábito de tu vida y decirle adiós para siempre?Hace un par de meses terminé uno de los libros más interesantes que he leído este año: el Poder de los Hábitos, por Charles Duhigg.Entre anécdotas, casos de estudio y descubrimientos científicos, Charles nos dice página tras página por qué hacemos lo que hacemos cada día, tanto lo bueno, como lo malo.Y en los casos en que q ...

Expertos 2016 Salud Hormonal estrés ...

El siguiente es un artículo escrito por nuestro amigo y colega Guillermo Martín, fundador de www.saludestrategica.com--Quizás no lo sepas, pero hay un grupo de hormonas que causa estr-agos en la salud de muchas personas sin que la mayoría sospechen de ellas. El exceso de estas hormonas no es fácil de detectar porque se acumula en los tejidos donde contribuyen a: Suprimir tu tiroides y tu metaboli ...