Puede que tengas dudas sobre si sufres estrés o no, pero, antes de salir de dudas y acudir al especialista, debes saber que existen diferentes tipologías. Más información, aquí.
Descubre hasta qué punto el estrés puede convertirse en una barrera para tu bienestar.
Vive y, ante todo, sé feliz. No dejes que el estrés altere tu bienestar y apunta estos consejos.
Te contamos cómo a través de distintos métodos como velas aromáticas o difusores, entre otros, puedes calmar los nervios que te produce el estrés.
Apunta los trucos de 'Acuatrolados' y aprende a manejar la presión laboral. ¡Despídete del estrés para siempre!
Desgraciadamente, el estrés y la ansiedad son situaciones tan comunes en la sociedad que damos por hecho que "ya se pasará". Déjame decirte que la mejor solución es consultar, sin miedo, con un psicólogo, algo totalmente normal y muy beneficioso para tu salud.
Te mostramos 10 de los alimentos antioxidantes más potentes. ¡Inclúyelos en tu dieta!
¿Has notado que últimamente se te cae el pelo más que de costumbre? La razón puede estar relacionada con el estrés...
Si el estrés es constante en tu vida, deberías tomar medidas cuanto antes. Empieza por leer esta información para ser más consciente sobre sus terribles consecuencias.
El estrés forma parte del día a día de la mayor parte de la sociedad, no por ello es menos perjudicial. De esta manera, desde el blog 'Ayuda Mística' te proponen erradicarlo gracias a los siguientes consejos. ¡Tu salud lo agradecerá!
¿Te sientes muy exigido en el trabajo? ¿Tu cuerpo te pide una pausa? ¿Necesitas vacaciones ya? Estás estresado y tu cuerpo lo sabe. ¡Ponle remedio!
Disfruta plenamente de estas fiestas navideñas eliminando por completo el estrés que suponen las compras, organizar la comida...
En ocasiones es necesario tomar antioxidantes para reforzar el sistema inmune y hacer frente al daño oxidativo producido por los radicales libres.
¿Sabías que el estrés puede estar asociado a problemas graves de salud, como los ictus? Una razón más para empezar desde ya a ponerle freno.
Si eres profesor, seguro que conoces bien el estrés diario que puede llegar a generar el gestionar una clase. Descubre cómo el mindfulness puede ayudarte.
Trucos, consejos y hábitos para combatir el estrés de la manera más efectiva que existe.
Cuanto más deporte realizas, más endorfinas liberas y menor sensación de agobio y estrés tienes. Es así, química pura :)
Cada vez más el estrés y la ansiedad son grandes protagonistas de nuestra vida, descubre cómo combatirlos con la meditación.
El estrés puede acabar poniendo en riesgo tu salud, sobre todo si se transforma en crónico. Descubre en qué consiste este trastorno y apunta nuestros consejos.
Si sufres de estrés, descubre cuáles son las terapias alternativas más efectivas para combatirlo.
Laura López recopila las causas más comunes de estrés para que localices el problema y pongas solución cuanto antes.