Puede que tengas dudas sobre si sufres estrés o no, pero, antes de salir de dudas y acudir al especialista, debes saber que existen diferentes tipologías. Más información, aquí.
Descubre hasta qué punto el estrés puede convertirse en una barrera para tu bienestar.
Vive y, ante todo, sé feliz. No dejes que el estrés altere tu bienestar y apunta estos consejos.
Te contamos cómo a través de distintos métodos como velas aromáticas o difusores, entre otros, puedes calmar los nervios que te produce el estrés.
Apunta los trucos de 'Acuatrolados' y aprende a manejar la presión laboral. ¡Despídete del estrés para siempre!
Si el estrés es constante en tu vida, deberías tomar medidas cuanto antes. Empieza por leer esta información para ser más consciente sobre sus terribles consecuencias.
Te mostramos 10 de los alimentos antioxidantes más potentes. ¡Inclúyelos en tu dieta!
¿Te sientes muy exigido en el trabajo? ¿Tu cuerpo te pide una pausa? ¿Necesitas vacaciones ya? Estás estresado y tu cuerpo lo sabe. ¡Ponle remedio!
¿Has notado que últimamente se te cae el pelo más que de costumbre? La razón puede estar relacionada con el estrés...
Disfruta plenamente de estas fiestas navideñas eliminando por completo el estrés que suponen las compras, organizar la comida...
En ocasiones es necesario tomar antioxidantes para reforzar el sistema inmune y hacer frente al daño oxidativo producido por los radicales libres.
El estrés forma parte del día a día de la mayor parte de la sociedad, no por ello es menos perjudicial. De esta manera, desde el blog 'Ayuda Mística' te proponen erradicarlo gracias a los siguientes consejos. ¡Tu salud lo agradecerá!
Si eres profesor, seguro que conoces bien el estrés diario que puede llegar a generar el gestionar una clase. Descubre cómo el mindfulness puede ayudarte.
¿Sabías que el estrés puede estar asociado a problemas graves de salud, como los ictus? Una razón más para empezar desde ya a ponerle freno.
Cada vez más el estrés y la ansiedad son grandes protagonistas de nuestra vida, descubre cómo combatirlos con la meditación.
Cuanto más deporte realizas, más endorfinas liberas y menor sensación de agobio y estrés tienes. Es así, química pura :)
Aunque biológicamente el estrés dispara mecanismos similares en ambos sexos, en general, tiene un mayor impacto en el sexo femenino.
Laura López recopila las causas más comunes de estrés para que localices el problema y pongas solución cuanto antes.
Si sufres de estrés, descubre cuáles son las terapias alternativas más efectivas para combatirlo.
Trucos, consejos y hábitos para combatir el estrés de la manera más efectiva que existe.
La causa del síndrome del intestino irritable es desconocida, aunque existe una fuerte asociación entre esta condición médica y los trastornos de estrés o ansiedad.