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Estrés: tipos, síntomas, causas y tratamiento
Descubre hasta qué punto el estrés puede convertirse en una barrera para tu bienestar.
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Guía para VIVIR sin estrés
Vive y, ante todo, sé feliz. No dejes que el estrés altere tu bienestar y apunta estos consejos.
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Estrés & alimentación: conexión directa y posible causa de tu sobrepeso
Los antojos y las emociones a menudo están conectados, pero existen algunos trucos que te ayudarán a controlar este problema.
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Todo sobre la aromaterapia para calmar el estrés
Te contamos cómo a través de distintos métodos como velas aromáticas o difusores, entre otros, puedes calmar los nervios que te produce el estrés.
Salud
Cómo eliminar el estrés en el trabajo
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¿Quién dijo estrés?
Apunta los trucos de 'Acuatrolados' y aprende a manejar la presión laboral. ¡Despídete del estrés para siempre!
Autoayuda
Psicologia
Ir al psicólogo para tratar ansiedad y estrés
Desgraciadamente, el estrés y la ansiedad son situaciones tan comunes en la sociedad que damos por hecho que "ya se pasará". Déjame decirte que la mejor solución es consultar, sin miedo, con un psicólogo, algo totalmente normal y muy beneficioso para tu salud.
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Dieta contra el envejecimiento y el estrés oxidativo
Te mostramos 10 de los alimentos antioxidantes más potentes. ¡Inclúyelos en tu dieta!
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Relación entre el estrés y la caída del cabello
¿Has notado que últimamente se te cae el pelo más que de costumbre? La razón puede estar relacionada con el estrés...
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¿Sufres estrés?
Si el estrés es constante en tu vida, deberías tomar medidas cuanto antes. Empieza por leer esta información para ser más consciente sobre sus terribles consecuencias.
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Cómo prevenir el estrés (en este mundo globalizado)
El estrés forma parte del día a día de la mayor parte de la sociedad, no por ello es menos perjudicial. De esta manera, desde el blog 'Ayuda Mística' te proponen erradicarlo gracias a los siguientes consejos. ¡Tu salud lo agradecerá!
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¿Cuáles son los tipos de estrés que existen?
Puede que tengas dudas sobre si sufres estrés o no, pero, antes de salir de dudas y acudir al especialista, debes saber que existen diferentes tipologías. Más información, aquí.
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¿Cómo daña el estrés al corazón?
¿Te sientes muy exigido en el trabajo? ¿Tu cuerpo te pide una pausa? ¿Necesitas vacaciones ya? Estás estresado y tu cuerpo lo sabe. ¡Ponle remedio!
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Consejos para no estresarse en Navidad
Disfruta plenamente de estas fiestas navideñas eliminando por completo el estrés que suponen las compras, organizar la comida...
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Tomar antioxidantes para frenar el estrés oxidativo
En ocasiones es necesario tomar antioxidantes para reforzar el sistema inmune y hacer frente al daño oxidativo producido por los radicales libres.
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Cómo contrarrestar el (a veces inevitable) estrés diario
¿Sabías que el estrés puede estar asociado a problemas graves de salud, como los ictus? Una razón más para empezar desde ya a ponerle freno.
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Cómo combatir el estrés en la docencia
Si eres profesor, seguro que conoces bien el estrés diario que puede llegar a generar el gestionar una clase. Descubre cómo el mindfulness puede ayudarte.
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Combatir el estrés puede ser mucho más fácil de lo que crees
Trucos, consejos y hábitos para combatir el estrés de la manera más efectiva que existe.
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El deporte como forma de evadirte del estrés
Cuanto más deporte realizas, más endorfinas liberas y menor sensación de agobio y estrés tienes. Es así, química pura :)
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Los beneficios de la meditación para combatir el estrés
Cada vez más el estrés y la ansiedad son grandes protagonistas de nuestra vida, descubre cómo combatirlos con la meditación.
¿Crees que puedes sufrir estrés crónico? ¡Sal de dudas!
El estrés puede acabar poniendo en riesgo tu salud, sobre todo si se transforma en crónico. Descubre en qué consiste este trastorno y apunta nuestros consejos.
Terapias para el manejo del estrés
Las 10 terapias alternativas más efectivas para combatir el estrés
Si sufres de estrés, descubre cuáles son las terapias alternativas más efectivas para combatirlo.