comunidades

espinacas beneficios

882 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
remedios caseros medicina natural general

Son muchos los beneficios y propiedades que nos aporta la espinaca, esas hojas frescas de un verde intenso, que se pueden comer tanto crudas en una ensalada, como cocinadas en sopas y otros guisos.Con pocas calorías y grasa, es ideal para cualquier dieta de adelgazamiento, ya que proporciona vitaminas y minerales necesarios para que su organismo no tenga carencias durante ese período. Asimismo col ...

Beneficios que desconocías de la espinaca   La espinaca es uno de los vegetales que más nutrientes tiene y es una de las más populares, contiene fibras y proteínas es un buen recurso natural para controlar y combatir muchas enfermedades. Estas hojas pueden usarse para preparar ensaladas, sopas y guisos de todo tipo, contiene ácido fólico, vitaminas A y C además de fibras y 13 fitonutrientes. ...

Alimentación saludable Estilo de vida saludable Sin categoría ...

Aunque todas las hortalizas y verduras son beneficiosas, algunas lo son especialmente. Lee este artículo y descubre cuáles son, así como una miniguía para aprender a consumirlas y potenciar sus propiedades.