No te pierdas la versión más saludable de esta pasta a la carbonara. ¡Qué delicia!
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¿Sabes que la leche de espelta te puede ayudar a recuperar la energía y mejorar tu estado de ánimo? Te mostramos cómo elaborarla en casa y sus beneficios. ¡Genial!
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bizcocho para tartas
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En el siguiente post, te enseñamos a hacer un bizcocho muy ligero sin añadirle nada de grasa a la masa y con la particularidad de que vamos a sustituir la harina de trigo por harina integral de espelta.
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bizcocho
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El bizcocho de espelta y panela es una de esas recetas indispensables que siempre quedan bien. Un bizcocho suave y esponjoso, pero también con cierta firmeza que lo hace ideal para rellenar y decorar como más te guste.
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¿Os apetece un dulce vegano? Estos muffins de espelta, avena y manzana no pueden estar más ricos ni ser más saludables.
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Hoy os traigo una receta fitness para que preparéis un exquisito pan de espelta integral con pipas, es muy sencillo. Siempre que hemos de trabajar con harinas y amasar, nos da mucho respeto, pero os aseguro que esta receta es una apuestaPost Publicado el Miércoles 04 de Noviembre de 2015Muy buenas chicas!! Hoy os traigo una receta fitness para que preparéis un exquisito pan de ...
recetas nutritivas
pizza mediterránea vegana
Apunta la receta de esta deliciosa y saludable pizza mediterránea vegana. #DíaMundialdelVeganismo
La alimentación influye en nuestro estado de ánimo, el aspecto de nuestra piel, pelo, uñas... y por supuesto una correcta alimentación nos ayuda a mantenernos sanos y saludables. El desayuno es la comida más importante del día porque es fundamental que empecemos la jornada con energía, y para ello debemos elegir alimentos de lenta asimilación que nos aporten los nutrientes adecuados. Hoy quiero. ...
No te pierdas la receta de estas magdalenas elaboradas con ingredientes 100% saludables.
Alimentación saludable
beneficios de la espelta
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1- Generalidades y composición nutritiva de la espelta: Beneficios de comer espelta:La espelta aporta numerosos y grandes beneficios para nuestra salud y algunos nutricionistas la consideran un superalimento. Podemos elaborar pan de espelta integral mediante el uso de harina integral de espelta.En su composición nutritiva contiene un 75% de hidratos de carbono, un 15% de proteínas más completas qu ...
calabaza
harina integral de espelta
muffins de calabaza
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Una receta de muffins de calabaza superjugosos, deliciosos y, lo más importante, ¡saludables!
Candidiasis
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El pan de espelta sin levadura no contiene masa madre, es un pan apto para personas intolerantes a la levadura, personas con candidiasis, etc. Hoy hemos preparado unas tostadas untadas con una mezcla antifúngica natural, ¿quieres conocerla? Sigue leyendo Las tostadas de pan de espelta no contienen levaduras ni siquiera masa madre. Este pan viene hecho, lo podéis observar en la fotografía y lo podé ...
la cosa más dulce
Estas magdalenas son el desayuno perfecto, no solo porque están buenísimas, sino porque nos aportarán la energía necesaria para afrontar el día con la mejor de las sonrisas.
alimentación saludable
cereales integrales
el pan integral
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Información básica para entender por qué todo el mundo recomienda el consumo de pan integral, tipos y recetas.
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Hoy vengo con una receta de desayuno de fin de semana. Es rápida, sencilla y está riquísima. Pancakes o tortitas de espelta, ideal para un desayuno digno de foto de instagram.Para dos personas necesitaremos: 2 huevos 6 cucharadas de harina de espelta Un chorrito de leche vegetal. Yo en este caso uso leche de arroz con coco. Un toque dulce (si la leche vegetal que usáis es muy dulce no es necesar ...
Ingredientes:– 1 huevo ecológico. – Aceite de Oliva Virgen Extra Picual (un vaso-220 ml).– 2 dientes de Ajo Negro.– Unas gotitas de limón (opcional).– 200 gramos de Fusillis de Espelta. – Un tomate natural cortado en dados. – Una lata de atún. Preparación del Alioli:– Ponemos en el vaso de la batidora el huevo, el aceite de oliva, los 2 dientes de ajo negro y las gotas de limón.– Metemos el braz ...
alergias
ponte en forma
dietas y nutrición
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Cómo hacer pan de espelta {FitKen} { Suscríbanse al canal https://goo.gl/bsdmpO }Hola amigos!!Hoy quería compartir con vosotros esta receta casera para hacer pan de espelta (o de lo que queramos) sin levadura y muy fácil y rápido. Yo ya hace muchos años que me lo preparo porque la levadura me sentaba bastante mal, me hinchaba mucho y este pan se digiere muy bien :-D , por lo tanto al no fermenta ...
Curiosidades
Aun en la actualidad, la espelta es una variación del trigo que no es muy conocida. Es por ello que conocer la historia del consumo de espelta antes y ahora es fundamental. Sobre todo por la gran cantidad de nutrientes esenciales que posee. Y que son de gran ayuda para combatir muchos de los padecimientos y enfermedades a los que nos encontramos expuestos. El consumo de la espelta antes Al hablar. ...
cereales
harina de trigo
celiacos
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Información sobre el gluten. Últimamente se ha habla mucho del gluten pero, ¿sabes realmente qué es y qué problemas para la salud puede provocar? Descúbrelo a través de un vídeo.
Curiosidades
La espelta de trigo se trata de un cereal bastante antiguo, de muy buen sabor y con valores nutritivos excepcionales. Este grano suele ser mejor tolerado que otros granos similares. Gracias a la gran cantidad de fibra que contiene, lo que hace que sea digerible. En tiempos remotos este grano era la base alimenticia de una buena parte del mundo.Y de este deriva lo que conocemos hoy en día como el g ...
alimentacion
muffins
muffins de zanahoria
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Recetas de muffins hay muchas, pero pocas tan saludables y deliciosas como esta versión 'fit' de zanahoria. ¡Tienes que probarla!