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Muchas veces cuando realizamos determinado ejercicio nos preguntamos si estamos ejecutándolo de la manera correcta, es importante tener un conocimiento básico para saber la manera correcta y segura de hacerlos.Hoy te traemos cuatro errores que puedes cometer cuando entrenas la espalda, tu blog de Rutinas Deportivas te mostrara la manera correcta en que debes colocarte, esto te ayudara a evitar fut ...

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Mantenerse en forma no es trabajo fácil pero con dedicación, esfuerzo y muchas ganas todo se logra, para hoy tu blog de Rutinas Deportivas te trae un vídeo de una excelente rutina en casa para eliminar los rollitos de la espalda.Esta rutina es sencilla y muy eficaz, lo mejor de todo es solo necesitaras 10 minutos para realizar los ejercicios, puedes hacerla 4 veces por semana desde la comodidad de ...

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Pedangusthasana exige mucha flexibilidad para poder aprovechar todos sus beneficios. En este post descubriréis su significado, el paso a paso para realizarlo correctamente, las variantes y contraindicaciones esenciales.