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Nutricion

¿Comer pasta engorda?

¿Sabías que puedes consumir hidratos de carbono aun estando a dieta?, es más, debes hacerlo a diario, solamente tienes que tener en cuenta que, como suelen ser más calóricos que otros alimentos, tendrás que ingerir menos cantidad. Visualmente, tus platos siempre deben tener 1/4 de hidratos, 1/4 de proteínas y 2/4 de verduras.

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8 recetas anticáncer

Estas recetas anticáncer han sido extraídas del libro de Estilo de vida saludable de la Dra. Paloma Pérez del Pozo, colegiada en el Ilustre Colegio de Médicos de Madrid y funcionaria en el Ayuntamiento de la misma ciudad.