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42 ideas encontradas en Salud.


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Hola, amigos y amigas de facilísimo!Inicio mi andadura en este buenísimo portal. Como veréis en mi perfil (debajo de la foto) soy psicólogo, trabajo en mi consulta de Barcelona y soy autor de un libro bestseller llamado Escuela de felicidad (Ed. RBA). Hace unos años fui redactor-jefe de la revista Mente Sana (con Jorge Bucay) y tuve la suerte de estudiar con uno de los mejores psicólogos del mundo ...

complejo obsesión psicología ...

Hace unos años me vino a ver una persona que tenía un gran complejo de fea. Se veía fea frente al espejo y ese sentimiento le hacía sufrir mucho. “No me soporto”, me confesó.Muchas veces nos acomplejamos por ese tipo de defectos, y entonces tenemos que aprender que esos cánones de belleza (o eficiencia o capacidades, etc.) no son nada importantes. ¡Pero hay que convencerse de ell ...

¿Qué es? mindfulness

A las ya tradicionales herramientas de la terapia cognitiva, se suman año tras año nuevos métodos para que la mente y el cuerpo estén en plena sintonía. Ahora que está completamente comprobado que tanto el envoltorio como el interior son parte de nosotros mismos y la una sin las otra nos despoja de nuestra psique. Este es el motivo por el que ha triunfado tanto el concepto de cómo acabar con el es ...

Siente autoaceptación autonomía ...

Foto: Jill111/PixabaySi te preguntaras ahora mismo “¿creo en mí mismo?”, ¿cuál crees que sería la respuesta? Si lo primero que te viene a la mente es un rotundo SÍ, entonces vas por el buen camino. Sin embargo, lo más habitual es que todos sintamos cierta desconfianza e inseguridades que nos impiden afirmarlo al 100%. A pesar de ello, la vida es un proceso continuo de aprendizaje, y la ...

acidez alimentación alimentación sana ...

El plátano es una fruta con grandes propiedades y beneficios para la salud. Por ello, en SerChickas, hemos preparado este artículo para contarte cómo puede ayudarte a prevenir problemas y enfermedades. Es que después de leer esto cambiarás tu manera en la que miras a los plátanos. ¡Te lo aseguro!Los plátanos son ricos en fibra y azúcares naturales como la glucosa, la fructosa y la sacarosa, con lo ...

psicología ansiedad depresión ...

Hola, amigas(os):Lo prometido es deuda. Voy a intentar resumir aquí el método básico de la psicología cognitiva para transformarse; hacerse más fuerte a nivel emocional, esto es, ser menos vulnerable a la depresión o la ansiedad. más feliz.Estos principios son solo una introducción. El que quiera desarrollar el método tendrá que aprender un poco más a través de libros y, si está muy mal en estos m ...

Autoayuda crisis personal tristeza

La edad es un factor inevitable en la vida que puede dar lugar a una crisis personal. ¿Cuáles son los síntomas de la crisis de mediana edad? Nadie puede saber cuántos años de vida van a definir su historia, sin embargo, todo ser humano tiene una expectativa previa que conecta con la esperanza de vida del lugar. Esta es una de las razones por las que, hacia el ecuador de la vida, la persona es más. ...

Activa Comunidad Sé útil

Una de las tradiciones más arraigadas en Navidad es el intercambio de regalos entre familiares y amigos; una costumbre preciosa que, sin embargo, ha ido perdiendo su carga simbólica. Nuestra propuesta es recuperar su halo mágico a través de detalles que marcan la diferencia y cambian vidas. Te dejamos 3 ejemplos de causas bonitas para regalar ilusión y esperanza estas fiestas.Tienda solidaria Prod ...

Coaching acudo a un coach o psicólogo coaches y psicólogos ...

El por qué de este artículoLa semana pasada, María compartió un artículo escrito por Anna Aparicio, Coach de Profesionales Sanitarios, en el que enumeraba las diferencias entre un Coach y un Psicólogo.No es la primera vez que veo esa misma lista, una lista que no hace más que transmitir una visión muy limitada y negativa de la Psicología y de la forma de trabajar que tenemos los psicólogos.No es d ...

psicología blog coaching ...

El Coaching y la Espiritualidad, ¿dos mundos dispares? Este post nace de esos impulsos creativos que a veces sobrevienen, tras tomarme el primer café de la mañana (lo confieso: no soy persona sin mi café, y además pronto lo veréis aun más claro, cuando saque un proyecto muy chulo que tengo ahora entre manos). Ayer un usuario anónimo, escondido bajo el seudónimo de Quako  o algo por el estilo, me ...

Cerebro Emociones Método Feldenkrais ...

Mente y cuerpo son dos dimensiones que se pueden distinguir pero que no se pueden separar.Doctor, escritor y gurú de las principales escuelas de negocio; Mario Alonso Puig ha hecho del optimismo su forma de vida. Es uno de los máximos exponentes de la psicología positiva y no entiende una medicina que no esté sensibilizada con el “valor de un profundo trato humano”.En un país donde el. ...

MindTextos judaismo la cábala ...

La Cábala es un libro de Mario Javier Saban verdaderamente interesante para quienes quieren conocer y profundizar acerca de la psicología desde el judaísmo. La Cábala. La psicología del misticismo judío Mario Javier Saban. Editorial KairósLa Cábala. Dice la Wikipedia sobre ella que es una disciplina y escuela de pensamiento esotérico relacionada con el judaísmo, que utiliza varios métodos para ana ...

Coaching acreditaciones ICF actividad coaching ...

¿Pero tiene alguna utilidad pertenecer a la asociación de coaches ICF?Indispensable lectura de Jessica Buelga, en su artículo: “Dicen que ya no soy coach”… ¡y es que al no renovar la cuota le han dicho que ha dejado de ser coach (acreditada)! ¡A una psicóloga excepcional que lleva años utilizando la herramienta del coaching! ¿Pero realmente es necesario certificarse con una organ ...

Destacado Estilo de Vida Familia ...

Hoy os traigo un nuevo artículo traducido de Mark Sisson (si todavía no lo has hecho, no dejes de leer el primero que compartí con vosotros en Eva Muerde La Manzana en el 2013). El artículo de hoy lo publicó hace 7 días, y cuando lo leí me gustó tanto que quise compartirlo aquí (enlace al original en inglés) Traducción de Monique Weber (traducido y reproducido con permiso del autor)Mis dos hijos e ...

Desarrollo personal Libros y cuentos de desarrollo personal

Llevaba algún tiempo queriendo rendir un pequeño homenaje a todos esos libros de crecimiento personal y espiritual que de una manera han dejado su poso en mi vida, contribuyendo a ser quién soy.Me han acompañado durante muchos años y siguen haciéndolo, por eso creo que merecían este pequeño homenaje y compartirlo con todos vosotros.¿Qué son los libros de crecimiento personal y espiritual?¿Para que ...

Confianza Creatividad Precisión ...

Fuente: Pixabay/Pexels¿Qué quiero hacer con mi vida? Todos nos hemos hecho esta pregunta alguna vez. Es normal encontrarnos perdidos en algún momento de nuestra vida, pero no te preocupes, al final, todas las personas encontramos un motivo auténtico y real por el que vivir. Necesitamos tener un objetivo por cumplir que guíe el rumbo de nuestras acciones. En Psicología positiva, a esto se le conoce ...

Salud

¡El estrés puede provocar enfermedades!, y eso está más que demostrado. A finales del siglo XX y por la forma en que vivimos día a día, se comenzó a escuchar con mucha frecuencia entre nosotros la palabra estrés. El término proviene del inglés stress, que significa el estado generado por todos aquellos estímulos que producen angustia, cansancio o ansiedad de forma directa o indirecta. A partir de. ...

BLOG Diseña tu vida Reseñas ...

He leído muchos libros sobre desarrollo personal y profesional, sigo muchos blogs que tratan estas temáticas y de los que sigo, puedo contar con la palma de la mano los que me parecen realmente especiales.Contenido bueno y de valor hay mucho, profesionales con blogs estupendos también, pero personas con las que conectes de verdad y que transmitan una energía especial, esto ya es otro cantar.Y es q ...