entrenamiento esqui alpino

23 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
bola bosu ejercicios bola bosu ejercicios equilibrio ...

11 ejercicios y tan solo 1 elemento para entrenar TODO el cuerpo

¿Has visto alguna vez en el gimnasio este aparato? Es la bola Bosu y, gracias a ella y al entrenamiento que encontrarás en este artículo, podrás ejercitar todo el cuerpo, además de potenciar el equilibrio y conseguir una tonificación explosiva. ¿Te apuntas?

Deporte deporte adaptado deporte paralímpico ...

Esquí para personas con discapacidad física

Estamos en la estación perfecta para disfrutar de la nieve. Con los últimos temporales, las estaciones y las pistas han quedado perfectas para pasar unos días inolvidables en compañía de buenos amigos o familiares. Tanto si eres un aficionado al esquí como si deseas hacerte profesional, no lo dudes: la discapacidad física no es un obstáculo insalvable. Ciertamente, tenemos más dificultades, pero t ...

SALUD | BIENESTAR

Protección solar en alta montaña en invierno

Suele pasar cuando hablamos de fotoprotección solar, asociarlo al verano, a la playa, a la piscina… Pero lo cierto, aunque no lo parezca, es que un buen fotoprotector solar es indispensable tanto en verano como en invierno, sobretodo si practicamos deportes de alta montaña, no podemos olvidar,  incluir en nuestra mochila un protector solar.Aunque en invierno son menos las horas de luz solar. ...

Salud y bienestar Entrenamiento esquí alpino Fortalecer articulaciones ...

Yoga para esquiadores – El mejor plan de entrenamiento

Con Yoga para esquiadores adquieres las habilidades necesarias en la pista gracias a este plan específico que protege tus articulaciones y músculos.Este artículo está dirigido a aquellas personas a las que os gusta esquiar. Podéis prepararos muy bien gracias al Yoga, como veremos ahora. Si nunca has esquiado pero quieres aprender, te servirá para adquirir las habilidades que necesitarás para evita ...

3 deportes de riesgo populares a nivel internacional

En el mundo del deporte existen algunos que son considerados como deportes de riesgo, o extremos. Este tipo de disciplinas se llevan adelante bajo circunstancias puntuales que implican un peligro o mayor dificultad para realizarlos. Al tratarse de deportes donde siempre se está en peligro, la preparación mental además de la física es muy importante. Hoy comenzamos a trabajar sobre este tema con un ...

Ejercicios Culturismo desarrollo muscular ...

Los 10 principales beneficios de los ejercicios anaeróbicos en el culturismo

El término anaeróbico se refiere a la ausencia de oxígeno y significa “sin oxígeno”. En medio del ejercicio anaeróbico, la demanda de oxígeno de tu cuerpo es mayor que el suministro de oxígeno disponible. Mientras que los ejercicios aeróbicos son alimentados por el oxígeno, los ejercicios anaeróbicos son alimentados por la energía almacenada en los músculos.La mayoría del ejercicio ana ...

ejercicios mujer ejercicios en casa ponerse en forma en casa ...

Tabla de ejercicios para adelgazar en casa (especial mujeres)

¿No tienes ganas de ir al gimnasio? Con esta tabla de ejercicios para hacer en casa, ni siquiera necesitas una membresía de gimnasio, o incluso ningún equipo, para el caso. Los mejores entrenamientos siempre serán aquellos que consisten en movimientos que comprometen múltiples grupos musculares grandes. Puedes tomar fácilmente un movimiento de tonificación convencional y simple y convertir ...

Ideas 14 de Febrero Regalos

Los mejores Regalos para Hombres en este 14 de febrero

Se está acercando el Día de San Valentín y te quiero traer ideas para que tengas todo preparado para este día tan especial que es el Día de los Enamorados y del Amor.Y es que no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Y mira que estoy avisándote a tiempo. Por lo tanto hazme caso y mira estos regalos para tu novio, esposo o pareja. Billeteras. Y no se que pasa con los hombres que le tienen tant ...

Actividad Fí­sica Fisioterapia Fisioterapia Deportiva ...

Una subida sin lesiones

Introducción al alpinismoTanto en el alpinismo como montañismo existen muchas precauciones a tomar como para no lesionarse. Existen ciertos traumatismos que producen dolores y además ciertas lesiones que suelen originarse por sobrecarga y en extremidades superiores. Se pueden mencionar algunas como para resumir el abanico de posibilidades e intentar, siempre que sea posible, evitarlas y disfrutar. ...

Deporte

Cinco Deportes de Invierno

Con el año recién estrenado, y con el invierno a penas iniciados, no podíamos dejar escapar la ocasión de presentaros es este blog un post sobre cinco deportes de invierno llamativos y populares.Hay quien cree que la temporada de invierno puede ser el momento ideal para sentarse en casa e hibernar... Pero para otros, es la excusa perfecta para participar en actividades divertidas y llenas de adren ...

Cuídate Novedades actividades dia mundial diabetes ...

Día Mundial de la Diabetes 2015: próximos eventos

El próximo 14 de novimebre es el Día Mundial de la Diabetes (DMD) y ya, desde la semana pasada, empezaron a ponerse en marcha actividades para concienciar a la población de lo importante que es cuidarse día a día. Es una alegría saber que la educación en diabetes aumenta cada año y por ello, hoy quiero compartir con vosotros algunos de los eventos que se van a a llevar a cabo próximamente con moti ...

Diabetes gestacional Beneficios del deporte Deporte en el embarazo ...

Deporte en el embarazo

Embarazo y deporte no está reñido, pero siempre hay que preguntar a tu médico y adaptarse cada ejercicio a la salud de la embarazada.Si ya practicabas deporte podrás seguir haciéndolo con precaución y siempre que sea de bajo impacto para no sufrir ningún riesgo. Sin duda el segundo trimestre es el mejor momento para seguir con tu rutina deportiva, ya que en primero siempre hay más riesgo de aborto ...