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entrena la mente

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Entrenamiento entrena la mente entrenamiento

Estar saludable y en condiciones física no tiene edad.Mucho hablamos sobre los cuerpos musculosos, sobre la belleza de las mujeres con cuerpos tonificados, sobre los ejercicios de alto impacto que son una rutina diaria para muchos jóvenes llenos de energía y vitalidad, Pero también en el mundo de los entrenamientos y ejercicios se encuentran los adultos mayores, guerreros de la tercera edad. Y  co ...

mindfulness entrenar la mente meditación ...

Muchas de mis clientas me comentan que tienen pensamientos obsesivos en relación a la comida, a su cuerpo,  al dinero, a personas, a sus capacidades, y otras lindezas que no pueden sacarse de la cabeza.Te recomiendo que para gestionar este tipo de pensamientos realices esta meditación de Marc Ribé que puedes encontrar en su web: Espai Obert. Marc dirige retiros de meditación en la naturaleza, uno. ...

dietas y nutrición psicología coaching para adelgazar ...

Es cierto que deseamos un cuerpo delgado y tonificado, pero siempre deben primar la salud, la alimentación consciente, placentera y saludable, el ejercicio moderado, la gestión de las emociones y pensamientos... ¡Y cuídate!

neurociencia aprendizaje cerebro ...

Cada habilidad aprendida, cada lengua estudiada, cada experiencia vivida reconfigura tu mapa cerebral; y es que cerebro es un órgano moldeable preparado para un sinfín de actividades.El cerebro cuando está ocupado en un nuevo aprendizaje o en una nueva experiencia, establece una serie de conexiones neuronales. Estas vías o circuitos neuronales son construidos como rutas para la intercomunicación d ...

plasticidad del cerebro psicología

En las últimas décadas se han llevado a cabo descubrimientos que indican que el es cerebro es capaz durante toda nuestra vida de cambiar su estructura así como su configuración al ritmo de su entorno en que nos encontremos.Por ello te invito a ejercitar tu cerebro a tu favor, ya que este tiene la plasticidad de cambiar, ninguna etapa de nuestra vida es tarde para ello.Recuerda siempre visitar a tu ...