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ensalada de garbanzos

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¿Llevas tiempo soñando con unas deliciosas croquetas pero tu dieta no te lo permite? En primer lugar, un capricho de vez en cuando es muy saludable, sobre todo si, además, apuestas por versiones tan saludables como estas de alubias rojas y quinoa.

recetas nutritivas buñuelos de garbanzos

Para los buñuelos1 pote de garbanzos, drenado1/3 taza Perejil recién picado2 dientes de ajo, picados, divididos1 cucharadita comino1/2 cucharadita cilantro1/4 cdta. pimentónsal kosherPimienta negra recién molida1 huevo grande, batido3 cdas. harina de trigo integralPara la salsa TZATZIKI1/2 taza yogur griego1 cucharada. jugo de limon1 cucharada. eneldo picado1/4 taza de pepino, finamente picado, ...

Recetas

Hoy quiero presentaros el Azuki una de mis legumbres preferidas originaria de China y muy cultivada en Japón,  ya sabemos los beneficios innumerables del Kale y garbanzos pero a este coctel de salud le vamos a añadir como guinda el Azuki, ¿pero cuales son los beneficios que nos aporta a nuestra salud? Facilita los procesos digestivos y favorece el desarrollo de la flora intestinal. Es utilizada. ...