10 soluciones para enfrentar la ansiedad
Descubre cómo reaccionar o ayudar a una persona que sufre una crisis de ansiedad.
Descubre cómo reaccionar o ayudar a una persona que sufre una crisis de ansiedad.
En cualquier familia hay problemas, pero, en ocasiones, cuando las dificultades se presentan en forma de infidelidad, cuesta enfrentarlos de la manera correcta.
La intensidad máxima es una crisis de ansiedad. Ese trance va a durar entre 5-10 minutos y, después, se irá atenuando hasta que el temor desaparece. El gráfico de la Curva de Intensidad Emocional refleja este proceso.
El acaparamiento compulsivo es un problema de ansiedad que provoca que la persona que lo sufre no sea capaz de deshacerse de las cosas, incluso de objetos o productos sin valor.
Gracias a las estrategias que recopila el blog 'Psicología y Autoayuda' podrás hacer frente a esas fobias que te provocan más que miedo, pánico.
Muchas personas sufren claustrofobia y conviene aclarar en qué consiste este trastorno que provoca fobia a los espacios cerrados.
Existen infinidad de fobias. Aquí se detallan algunas de las más comunes y qué es lo que intentan hacer los terapeutas para que un paciente las pueda superar.
¿Sabías que un episodio de ansiedad genera consecuencias en tu sistema nervioso, cardiovascular e, incluso, inmune?
Controla tus impulsos y transmite tan solo aquellas emociones que quieras. ¡Que las emociones no te controlen a ti!
Se ha comprobado que la terapia con realidad virtual puede ayudar a las personas a superar sus fobias y trastornos.
'Tijeras Rosa Blog' te cuenta "lo que aprendí del libro 'Tus zonas erróneas' de Wayne Dyer". Presta atención.
Según recientes investigaciones, parece que son muchas más las personas que tienden a arrancarse el pelo (tricotilomanía) de lo que a priori podríamos pensar. Si no te lo crees, ¡mira!
Qué es la fibromialgia, cómo se diagnostica, cuáles son las posibles causas, la situación de incomprensión y rechazo que sufren los pacientes y cómo, en la mayor parte de los casos, la dieta sin gluten produce una mejoría significativa.
La preocupación nos aleja de la felicidad porque nos ata al pasado y nos sitúa en un futuro irreal e incierto. De esta manera, resulta fundamental tomar medidas para combatirla.
Estos son los famosos con fobias más extrañas y peculiares. Al fin y al cabo, son de carne y hueso...
La zoofobia es una de las fobias más comunes y afecta tanto a niños como a adultos. Desde el blog 'Psicología y Autoayuda' te cuentan todo lo que necesitas saber sobre este miedo irracional.
Muchas personas atraviesan momentos o rachas que generan ansiedad, pero qué es un Trastorno de Ansiedad y cómo saber si se padece. Hoy damos respuesta a estas preguntas.
Tratar de bloquear el miedo o la timidez no te llevará muy lejos. ¡Mejor aplica estos consejos!
Descubre algunos consejos muy útiles y efectivos para combatir la pérdida de memoria.
¿Por qué cuando me siento bien y atractiva tengo la sensación de que todos me ven así y mi entorno reacciona diferente que cuando me siento más insegura?