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10 soluciones para enfrentar la ansiedad
Descubre cómo reaccionar o ayudar a una persona que sufre una crisis de ansiedad.
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Consecuencias de la infidelidad en la familia
En cualquier familia hay problemas, pero, en ocasiones, cuando las dificultades se presentan en forma de infidelidad, cuesta enfrentarlos de la manera correcta.
Ansiedad
7 actividades efectivas para reducir la ansiedad
Básicamente, el objetivo de la ansiedad es protegernos, pero si en tu caso esto se ha desvirtuado, aquí aprenderás las mejores actividades para gestionarla.
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Ir al psicólogo para tratar ansiedad y estrés
Desgraciadamente, el estrés y la ansiedad son situaciones tan comunes en la sociedad que damos por hecho que "ya se pasará". Déjame decirte que la mejor solución es consultar, sin miedo, con un psicólogo, algo totalmente normal y muy beneficioso para tu salud.
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Qué es la curva de intensidad emocional
La intensidad máxima es una crisis de ansiedad. Ese trance va a durar entre 5-10 minutos y, después, se irá atenuando hasta que el temor desaparece. El gráfico de la Curva de Intensidad Emocional refleja este proceso.
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Todo lo que debes saber sobre el acaparamiento compulsivo
El acaparamiento compulsivo es un problema de ansiedad que provoca que la persona que lo sufre no sea capaz de deshacerse de las cosas, incluso de objetos o productos sin valor.
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Si tienes algún tipo de fobia, lee esta información...
Gracias a las estrategias que recopila el blog 'Psicología y Autoayuda' podrás hacer frente a esas fobias que te provocan más que miedo, pánico.
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Cómo volver a la normalidad después del coronavirus
Retomar la rutina después del estado de alarma provocado por el coronavirus no será tarea fácil. Seguramente muchas cosas habrán cambiado para entonces, a nivel individual y social. En este artículo nos vamos a centrar en algunas consecuencias que podríamos experimentar a nivel individual tras la pandemia así como en pautas para afrontar esta vuelta a nuestra vida normal. ¡Cuánto deseamos que lleg ...
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Fobias extrañas y cómo ayudan los terapeutas a superarlas
Existen infinidad de fobias. Aquí se detallan algunas de las más comunes y qué es lo que intentan hacer los terapeutas para que un paciente las pueda superar.
Fobias
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claustrofobia
Miedo a los espacios cerrados
Muchas personas sufren claustrofobia y conviene aclarar en qué consiste este trastorno que provoca fobia a los espacios cerrados.
Salud
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Efectos de la ansiedad en el cuerpo
¿Sabías que un episodio de ansiedad genera consecuencias en tu sistema nervioso, cardiovascular e, incluso, inmune?
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Cómo controlar las emociones eficazmente
Controla tus impulsos y transmite tan solo aquellas emociones que quieras. ¡Que las emociones no te controlen a ti!
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Tus zonas erróneas
'Tijeras Rosa Blog' te cuenta "lo que aprendí del libro 'Tus zonas erróneas' de Wayne Dyer". Presta atención.
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Fobias que jamás pensaste que las celebrities podrían tener, ¡pero las tienen!
Estos son los famosos con fobias más extrañas y peculiares. Al fin y al cabo, son de carne y hueso...
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Tricotilomanía, el trastorno que sufren las personas que se arrancan el pelo
Según recientes investigaciones, parece que son muchas más las personas que tienden a arrancarse el pelo (tricotilomanía) de lo que a priori podríamos pensar. Si no te lo crees, ¡mira!
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La terapia con realidad virtual muestra mejoras en algunos trastornos mentales
Se ha comprobado que la terapia con realidad virtual puede ayudar a las personas a superar sus fobias y trastornos.
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Origen y consecuencias del miedo a los animales
La zoofobia es una de las fobias más comunes y afecta tanto a niños como a adultos. Desde el blog 'Psicología y Autoayuda' te cuentan todo lo que necesitas saber sobre este miedo irracional.
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Cómo combatir la preocupación
La preocupación nos aleja de la felicidad porque nos ata al pasado y nos sitúa en un futuro irreal e incierto. De esta manera, resulta fundamental tomar medidas para combatirla.
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Superar la ansiedad social y la timidez
Tratar de bloquear el miedo o la timidez no te llevará muy lejos. ¡Mejor aplica estos consejos!
Habilidades Sociales
Claves para saber cómo combatir la timidez en adultos
Si la timidez está condicionando tu vida, ¡ya es hora de dar un paso al frente siguiendo estas claves!
trastornos de ansiedad
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¿Qué son los trastornos de ansiedad?
Muchas personas atraviesan momentos o rachas que generan ansiedad, pero qué es un Trastorno de Ansiedad y cómo saber si se padece. Hoy damos respuesta a estas preguntas.