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8 ideas encontradas en Salud.


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4 consejos muy poco convencionales (pero efectivos) para dormir mejor

¿Ya no sabes que hacer para dormir mejor? Ya he hablado en otras ocasiones sobre la importancia de dormir bien. Y es que dormir no sólo nos ayuda a estar más guapos, sobretodo nos ayuda a estar más sanos. Si solemos dormir menos de 6 horas nos va a acabar pasando factura a nuestra salud. Dormir poco, entre otras cosas, aumenta el riesgo de padecer obesidad, diabetes de tipo 2 o de enfer ...

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Ejercicios de pilates para fortalecer el cuerpo

Los ejercicios de pilates han agarrado un gran auge en los últimos años. Nos brindan muchos beneficios al trabajar varias zonas del cuerpo y cualquier persona los puede ejecutar. ¿De qué hablamos? Del pilates, que nos permite tonificar algunos músculos, y mejorar la condición física, con lo que podemos dar un vuelco a  nuestra calidad de vida.No es una técnica nueva, porque fue creada por el enfer ...

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La Alimentación y su Impacto en el Cerebro

¿Sabías que el chocolate negro puede beneficiar a nuestro cerebro? ¿o que una dieta rica en frutas y verduras puede ayudarnos frente a una depresión? La relación entre la alimentación y nuestra salud cerebral es muy estrecha. Esta semana en Food Green Mood hablamos del cerebro.El 35% de las enfermedades que afectan al hombre y el 29% de las que afectan a la mujer son enfermedades cerebrales (enfer ...

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¡Líbrate de los insectos y disfruta del buen tiempo!

Con la llegada del buen tiempo apetece hacer planes fuera de casa: pasear por el campo, tomar algo en una terraza, comer y cenar al aire libre… Pero muchos de estos planes pueden verse “empañados” por la presencia de unos invitados inesperados: los mosquitos, las moscas y otros molestos insectos.Consejos para protegerte y evitar picaduras de mosquitos¿Sabías que los mosquitos viven apenas un ...

Salud

Qué es la Parestesia, Definición, Tipos, Hormigueo en el Cuerpo

Siento hormigueo en todo el cuerpo; En algún momento hemos sentido adormecimiento del cuerpo; una sensación de hormigueo en las manos; hormigueo en la cara; generalmente no causa dolor extremo, podemos observar que la parestesia es consecuencia como efecto de ciertas circunstancias como el estrés o que se padezca otra enfermedad. Qué es Parestesia La enfermedad de manos y pies dormidos; esta enfer ...

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Decálogo para vivir con la fibromialgia

Decálogo para vivir con la fibromialgiaLa fibromialgia es un tratamiento de la enfermedad crónica, muy común y muy eficaz. La clave es llegar lo antes posible a un diagnóstico correcto y una vez establecida, explicar al paciente su proceso. La aceptación de su enfermedad por los pacientes y directrices claras para la acción, puede mejorar el pronóstico de los pacientes.La fibromialgia es una enfer ...

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¡Cuidado! Es importante que sepas cuando no es conveniente hacer ejercicios!

Para los que estamos acostumbrados y se ha convertido en un estilo de vida el realizar ejercicio físico con regularidad porque nos hace sentir bien, nos ayuda a mejorar la salud y acondiciona nuestro cuerpo para que se encuentre en el estado físico requerido, es muy importante que sepamos que hay ciertas situaciones en las que lo más conveniente es suprimirlo por algunos días, cuando tenemos enfer ...

PROPIEDADES CURATIVAS

PROPIEDADES CURATIVAS DEL KIWI Y PLÁTANO

PROPIEDADES CURATIVAS DEL KIWIKIWIEsta es una fruta rica en vitaminas y minerales, son los principales activos los responsables medicinales y curativas que el kiwi tiene.Las propiedades que tiene le permiten que quienes consumen el kiwi logran un mejor bienestar físico.El kiwi es una de las frutas mas saludable que existe.Cuando comes esta fruta puedes mantenerte mas joven y previenes varias enfer ...