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Tabara 4 minutos al dia para desarrollar una postura de poder caminar 40 minutos al dia ...

El procedimiento Tabata consiste en adiestramientos de alta intensidad que dejan fortalecer los músculos y abrasar la grasa localizada. Para practicarlo tan solo hay que contar con de cuatro minutos diarios donde se van a hacer secuencias de 8 ejercicios, que se repiten en veinte segundos por ejercicio más diez segundos de reposo hasta conseguir la serie completa. Se aconseja hacer 2 rondas por ej ...

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Por qué deben usar gafas de sol los niños. Te contamos por qué es tan importante que desde la infancia usemos gafas de sol cada vez que realizamos actividades al aire libre y, por supuesto, cómo deben ser para evitar lesiones en los ojos.