empanadilla saludable

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La receta de la felicidad: Hygge en verano

El pasado día 21 de junio entramos en el verano en el que estaremos hasta el 20 de septiembre, es decir, esta estación del año comienza con el solsticio de verano y termina con el equinoccio de otoño, dando el relevo a la siguiente estación del año. La primavera invitaba a salir al exterior y disfrutar del hygge al aire libre y el verano lo sigue haciendo. El verano comienza a lo grande, con el so ...

consejos de salud dietas y nutrición grasa-trans ...

Los 12 alimentos que contienen más grasa-trans

Las grasas trans son un tipo específico de grasas que se forman cuando los aceites vegetales líquidos se convierten en grasas sólidas. Durante este proceso — llamado hidrogenación — se añade hidrógeno al aceite vegetal para aumentar su plazo de consumo y la estabilidad del sabor de los alimentos. El resultado del proceso es la grasa trans. Esta grasa se comporta en el organismo igual ...

Menús saludables menú año nuevo menú equilibrado ...

Menú semanal equilibrado especial Sant Esteve

¡Nuestro equipo ha elaborado una planificación semanal equilibrada ESPECIAL SANT ESTEVE y FIN DE AÑO para la semana que viene!Nota: Esta planificación semanal es, en todo caso, una propuesta estándar de menú saludable y equilibrado NO VÁLIDO para ser utilizado como dieta terapéutica. Para que en estos casos sea efectiva debe ser personalizada y adaptada a los objetivos a conseguir. ¿Te atreves a s ...

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Caldo de camarón saludable

Muy buenas queridos amigos fitness. Una de las comidas más ricas pueden ser las sopas de marisco, pues chicos, hoy vamos a aprender a preparar un plato que os va a dejar alucinando. Vamos a aprender a preparar con esta receta un delicioso plato de caldo de camarón pero en una versión muy saludable, más si es posible. No me quiero entretener mucho por que estoy deseando enseñaros la receta, así que ...