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¿Alimentos crudos o cocinados? Evita el fuego

El sistema digestivo del ser humano asimila y procesa mucho mejor los alimentos crudos que los alimentos cocinados. Los alimentos en su estado natural son más amigables y compatibles con nuestro proceso digestivo. Los cocinados se hacen más pesados, lentos y difíciles de descomponer y digerir, generándole al cuerpo un valioso gasto en recursos y energía además de sumar números para padecer trastor ...

¿Por qué llevar una alimentación saludable como emprendedor?

Cuando hablamos sobre lo que podemos hace para mejorar en la vida, solemos hacer referencia al dinero, al amor, a la felicidad o la salud. Eso sí, si de verdad quieres mejorar olvídate de fórmulas o pastillitas mágicas,  lo único que realmente sirve es HACER. Cada día podemos hacer algo para conseguir lo que queremos cualquier área de nuestra vida. Sabemos que tener hábitos saludables influye much ...

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Consejos para que la comida de Navidad no te pase factura

Para empezar bien el día de Navidad, tenemos un objetivo fundamental que es rehidratar nuestro organismo, ya que hay muchas probabilidades de que esté deshidratado.Así que, nada más poner el pie en el suelo intenta beber bastante agua durante la mañana, sobre todo si en Nochebuena has abusado del alcohol. Éste deshidrata y es importante reponer los líquidos perdidos.Y nada como un buen desayuno pa ...

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Dolor de barriga y remedios homeopaticos

Cuando los niños son pequeños, en más de una ocasión nos advierten que les duele la barriga.Para ellos es difícil explicarnos como es su dolor de barriga y si son lactantes ,sólo podemos observar como se comportan.En general no suponen ningún trastorno grave, aunque siempre hay que estar expectante, y buscamos información sobre remedios naturales que les alivie.Para este artículo he buscado inform ...

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Cómo sobrevivir a la Navidad y no morir de empacho

Las fiestas de Navidad ya están aquí y, como siempre, vienen acompañadas de comida. Comidas familiares, encuentros con amigos, cenas de empresa… quien más quien menos este mes tiene señaladas en el calendario varias fechas en las que tocará reunirnos y disfrutar de una buena comida en buena compañía.Lo primero que necesitamos es saber escuchar nuestras señales de hambre y saciedad. Es muy im ...

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9 consejos para unas Fiestas sin excesos

9 Consejos para unas Fiestas sin excesos: Disfrutar de las Fiestas navideñas no es sinónimo de comer como “descosidos” o como si no hubiera mañana…. aunque en muchos casos lo parezca! jajaja. Porque, disfrutar de las Fiestas y de las tradicionales comidas familiares sin poner en juego tu salud ni tu silueta, comiendo con moderación, es posible.Para ello, tengo 9 sencillos consejo ...

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Enfermedades del alma

Cuando el alma esta enferma, el cuerpo y la mente también lo están. Para obtener la sanación, es necesario participar activamente y buscar los medios de revertir este conflicto que afecta al ser humano en su totalidad.Aunque no se sabe si alguien ha podido ver el alma, casi nadie duda de su existencia. Los científicos en su constante búsqueda, también han tratado de develar ese misterio.Francis Cr ...

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Nutrición para peques XXXIV

¡¡Buenos días!! Otros años nos hemos centrado en la alimentación de estas fechas pero para los adultos de la casa, ¿y de los peques? Pues también es importante hablar de las Navidades y su alimentación.No sólo hay que cuidar la alimentación de nosotros, los “menos peques” de la casa, es importante pensar en la alimentación de los niños. Entre los excesos de comidas y cenas, junto a la gran cantida ...

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Apio Remedio Natural

Propiedades e indicaciones: toda la planta contiene un aceite esencial que actúa sobre los riñones. Esta indicado para las menstruaciones escasas, fiebres (a través de caldos), flatulencias, gases del intestino, sangre impura, convalecencias, reumatismos. Resulta muy conveniente para el aparato circulatorio. Ayuda a rebajar el colesterol, eliminar el ácido úrico, combatir la hipertensión y ...

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Guía de supervivencia a las Navidades

Bueno, ya tenemos aquí las Navidades un año más...En esta época del año que originalmente simboliza paz, reencuentros, generosidad, familia... Con el paso del tiempo, para muchos, se ha convertido en una época materialista, una época de estrés, de excesivos compromisos, de comidas copiosas...A mi me sucede, con lo cual dedico este post a hacer una "Guía de supervivencia a las Navidades" con un toq ...

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Por qué el Placer me ayuda a adelgazar

Hace tiempo que desdeñé cualquier tipo de alimentación que no fuera placentera, cualquier tipo de ejercicio físico que fuera una tortura para mi cuerpo, y cualquier plan saludable que me impidiera quedar y salir con mis amigos y mi familia.Paradojas del placer por comerFocalizarte en realizar tus comidas de manera placentera, imaginarte con quién puedes realizarlas, que ingredientes vas a utilizar ...

Comer sin apetito

Hay momentos, o situaciones, en los que convivimos con alguien que no tiene apetito, y no un día puntual, sino una temporada más o menos larga.Sobra decir que cuando la falta de apetito se alarga en el tiempo. hay que acudir al médico. Lo fisiológico en el ser humano es tener apetito (y como en todo, dentro de unos límites de normalidad). Como bien sabrás, el cuerpo humano es muy inteligente.¿Qué ...

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Causas del empacho y como aliviarlo. Remedio casero

Cuando hablamos de empacho, término no médico pero si muy popular, es lo mismo que tener una indigestión, que se debe a una transgresión en la dieta, que no necesariamente es un proceso infeccioso sino más bien que le cayó mal el alimento.Se corrige este empacho con una moderación en la ingesta de alimentos, evitar las frituras por la cantidad de grasa que afecta enormemente la digestión, igual su ...