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8 ejercicios para tonificar los abdominales inferiores (especial mujeres)
Si quieres endurecer la parte inferior del abdomen y eliminar esa grasita acumulada, estos ejercicios te ayudarán.
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¿Cómo entrenar los abdominales de forma adecuada?
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Entrenamiento multiarticular para aumentar fuerza y masa muscular
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Aliviar la ciática con fisioterapia
Los dolores de ciática se encuentran entre las dolencias más comunes a nivel corporal. Aunque el dolor puede ser bastante potente, a través de la fisioterapia se puede aliviar en gran medida, por eso te proponemos los 3 tipos de ejercicios más eficaces.
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Piernas estilizadas, contorneadas y, en definitiva, bonitas
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