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Cómo aumentar los glúteos con tan solo 3 ejercicios

Hoy en día quien tiene complejos sobre su cuerpo es porque quiere. Existen millones de vídeos que permiten que nos pongamos en forma en casa sin necesidad de gastar un dineral en gimnasios o preparadores físicos. En este caso, os mostramos una rutina de tan solo 3 ejercicios para tonificar y fortalecer, pero sobre todo aumentar, los glúteos. Apuntadla y realizadla tantas veces a la semana como podáis para conseguir resultados en muy poco tiempo. ¿Quién dijo culo carpeta? ¡Conviértete en la envidia de las Kardashian ;)! 

Ahora bien, si vuestro problema es, precisamente, el opuesto y vuestros glúteos son excesivamente grandes, también podréis realizar esta rutina. El objetivo de la misma es eliminar cualquier rastro de grasa para endurecer y estilizar a tope

Si os interesa trabajar el cuerpo completo, echad un vistazo a nuestra página de deportes

Fuente: este post proviene de Ideas de Susana Yábar, donde puedes consultar el contenido original.
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