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Ejercicios para el hombro

Es importante saber que la articulación del hombro, que se compone de cuatro articulaciones menores, es una de las más complejas de nuestra anatomía, por ello el darle mantenimiento es vital para su buen funcionamiento, así evitar padecer ciertas molestias por no accionarla debidamente, sucede que al sumar años de edad se va complicando su adecuada movilidad sino se ha tenido una rutina de movimiento.

Es por ello que la práctica de los ejercicios fáciles que te muestra el siguiente vídeo, directamente desde la instrucción de un fisioterapeuta, no es de desperdicio el realizarlos.


Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
 
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