Estos ejercicios son tan sencillos que podrás realizarlos fácilmente para mejorar las sensaciones de tu cuerpo y aliviar el dolor de hombros de manera significativa.
A partir de cierta edad, resulta muy conveniente ejercitar las rodillas para potenciar su fortaleza y evitar cualquier tipo de molestia.
Si te duele la espalda prácticamente todos los días, debes poner en práctica estos ejercicios.
Una de las consultas médicas más comunes es la referente a los dolores de cintura y, aunque conocer las causas que los originan resulta primordial, estos ejercicios y masajes podrían ayudar a aliviar las molestias en algunos de los casos.
En este vídeo, podrás ver algunos de los ejercicios de pilates más efectivos a la hora de tratar el dolor lumbar.
Gracias a estos ejercicios en vídeo lograrás mejorar la salud de tu espalda y dirás adiós al dolor para siempre.
Muchos deportistas descuidan este músculo y no incluyen su fortalecimiento en los entrenamientos, lo cual suele derivar en dolores y lesiones de hombro de diferente alcance. ¡Evítalo!
No creas que debes resignarte a sufrir dolor de rodilla, estos ejercicios te ayudarán a fortalecerlas y acabar con cualquier tipo de molestia.
Apunta estos ejercicios e intenta realizarlos cada vez que sientas molestias en la espalda o, a modo preventivo, al menos dos veces a la semana.
Te contamos cómo estirar el músculo psoas ilíaco para evitar los dolores lumbares.
Una rutina sencilla y relajada para fortalecer la columna, mejorar la postura y evitar (o tratar) el dolor de espalda.
Es posible corregir la escoliosis con ejercicios y, aunque sea difícil de creer, esa protuberancia de la columna, junto con el dolor, puede ir desapareciendo.
Descubre qué ejercicios puedes practicar para acabar con ese dolor de espalda que no te deja vivir en paz.
Si sueles sufrir de dolores de espalda frecuentes, lee este interesante artículo en el que se recopilan ejercicios, estiramientos y diferentes consejos para aliviar las molestias de forma efectiva.
¿Sufres de dolor de espalda de forma bastante constante? Entonces, apunta estos ejercicios y pon fin a las molestias.
Vídeos y ejercicios que te ayudarán a aliviar el dolor del nervio ciático. #DíaMundialdelDolor
Los pies son esos grandes olvidados, sin embargo, poseen la clave para tratar un gran número de dolores, desde el propio dolor de pies hasta el de cadera o, incluso, el de espalda.
Existen determinados ejercicios donde todo el peso del cuerpo cae sobre las muñecas, lo que genera mucho dolor y molestia. Fisioterapia online nos trae las causas y el remedio para evitarlo. ¡No te lo pierdas!
¿A quién no le ha dolido la espalda alguna vez? Apunta estos consejos y acaba con cualquier tipo de molestia lo antes posible.
¿A ti también te duele el cuerpo al salir de la oficina? Haz estos 4 ejercicios y acaba con el problema.
El yoga es beneficioso en múltiples sentidos, en este caso aplicamos 2 de sus posturas para aliviar el dolor de manera casi inmediata.