Con estos ejercicios buscaremos dos objetivos: reducir el dolor y evitar que vuelvan a aparecer lesiones en la zona.

Ejercicios sencillos para aliviar el dolor de hombros

Estos ejercicios son tan sencillos que podrás realizarlos fácilmente para mejorar las sensaciones de tu cuerpo y aliviar el dolor de hombros de manera significativa.

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¿Dolor en las rodillas? Ejercicios de fuerza para personas mayores

A partir de cierta edad, resulta muy conveniente ejercitar las rodillas para potenciar su fortaleza y evitar cualquier tipo de molestia.

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Ejercicios y masajes para calmar el dolor de cintura

Una de las consultas médicas más comunes es la referente a los dolores de cintura y, aunque conocer las causas que los originan resulta primordial, estos ejercicios y masajes podrían ayudar a aliviar las molestias en algunos de los casos.

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Ejercicios de pilates para aliviar el dolor lumbar

En este vídeo, podrás ver algunos de los ejercicios de pilates más efectivos a la hora de tratar el dolor lumbar.

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3 ejercicios para fortalecer el deltoides anterior y evitar dolores de hombro

Muchos deportistas descuidan este músculo y no incluyen su fortalecimiento en los entrenamientos, lo cual suele derivar en dolores y lesiones de hombro de diferente alcance. ¡Evítalo!

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Ejercicios para mantener tu espalda sana y sin rastro de dolor

Gracias a estos ejercicios en vídeo lograrás mejorar la salud de tu espalda y dirás adiós al dolor para siempre.

Yoga para Principiantes

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Ejercicios de Yoga para aliviar el dolor de espalda y fortalecer el cuello

Apunta estos ejercicios e intenta realizarlos cada vez que sientas molestias en la espalda o, a modo preventivo, al menos dos veces a la semana.

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Ejercicios contra el dolor de rodilla

No creas que debes resignarte a sufrir dolor de rodilla, estos ejercicios te ayudarán a fortalecerlas y acabar con cualquier tipo de molestia.

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¡Evita el dolor lumbar con este ejercicio!

Te contamos cómo estirar el músculo psoas ilíaco para evitar los dolores lumbares.

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Ejercicios para combatir el dolor de espalda

Una rutina sencilla y relajada para fortalecer la columna, mejorar la postura y evitar (o tratar) el dolor de espalda.

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Ejercicios, estiramientos y soluciones naturales que calman el dolor de espalda

Si sueles sufrir de dolores de espalda frecuentes, lee este interesante artículo en el que se recopilan ejercicios, estiramientos y diferentes consejos para aliviar las molestias de forma efectiva.

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Ejercicios para aliviar el dolor de espalda provocado por la escoliosis

Es posible corregir la escoliosis con ejercicios y, aunque sea difícil de creer, esa protuberancia de la columna, junto con el dolor, puede ir desapareciendo.

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Trío ganador para vencer al dolor de espalda (ejercicios)

Descubre qué ejercicios puedes practicar para acabar con ese dolor de espalda que no te deja vivir en paz.

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Ejercicios para aliviar el dolor de espalda

¿Sufres de dolor de espalda de forma bastante constante? Entonces, apunta estos ejercicios y pon fin a las molestias.

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Ejercicios para calmar el dolor de ciática

Vídeos y ejercicios que te ayudarán a aliviar el dolor del nervio ciático. #DíaMundialdelDolor

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Ejercicios con el pie para calmar el dolor de espalda, rodillas y pies

Los pies son esos grandes olvidados, sin embargo, poseen la clave para tratar un gran número de dolores, desde el propio dolor de pies hasta el de cadera o, incluso, el de espalda.

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Dolor de muñecas en los ejercicios de suelo. ¿Por qué sucede y cómo evitarlo?

Existen determinados ejercicios donde todo el peso del cuerpo cae sobre las muñecas, lo que genera mucho dolor y molestia. Fisioterapia online nos trae las causas y el remedio para evitarlo. ¡No te lo pierdas!

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