Pese a lo que antes se pensaba, el ejercicio puede aportar numerosos beneficios a pacientes que están sufriendo o han sufrido cáncer. Descubre por qué.
Miles de personas han sucumbido a los encantos del método hipopresivo para conseguir un vientre plano. ¡Apuntad este ejercicio!
Descubre cuáles son los ejercicios más recomendados para sobrellevar los síntomas de la menopausia.
Cardio funk es una fusión perfecta entre ejercicios aeróbicos y ritmos variados, en especial el funky. ¿Te apuntas a esta nueva moda?
Ejercicios para Navidad. El blog Mi Nueva Dieta nos apunta una sencilla rutina de ejercicios que nos ayudará a mantener bajo control el estrés y el peso en estas fechas que se acercan.
Descubrimos nuevas rutinas de ejercicio para mantener nuestra espalda en forma y evitar dolores musculares.
Si estás pensando apuntarte al gimnasio, descubre qué deporte es el mejor para ti.
Practica ballet-barre porque, estamos de acuerdo, el cuerpo más bonito es el de las bailarinas.
Después de unos días con una tremenda gripe, sintiendo bastante cansada y pastillas que no hicieron casi nada, hoy por fin amanecí un poco mejor, lo peor ha pasado, ya puedo respirar mejor, sin tener que pasarme el brazo por toda la nariz y terminar con una linea endurecida, ya sabes de que ! ya con bastante animo de ponerme frente al monitor.Dejando la estornudadera y los mocos endurecidos, quier ...
Son muchos los que se hacen distintos própositos de cara al inicio de un nuevo año. Te sugerimos algunos propósitos que pueden ser beneficiosos para tu salud.
Seguimos poniéndonos en forma en casa gracias a los consejos de diy-net. En esta ocasión, nos enseña nuevos ejercicios para entrenar los glúteos. ¡Toma nota!
Aprende cuándo debes cambiar tu rutina de entrenamiento para que siga siendo eficaz.
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Cómo ser constante en el deporte. Ser constante cuando realizamos ejercicios no siempre es fácil por eso compartimos estos cinco consejos para conseguirlo :) ¡Toma nota!
Seguimos poniéndonos en forma con los ejercicios de diy-net. En esta ocasión nos propone varios ejercicios para trabajar los abdominales en pocos minutos. ¡Ponte en forma!
Ejercicios para ejercitar el cerebro. El Brain Gym se podría traducir como una gimnasia cerebral a través de una serie de sencillos y divertidos ejercicios. ¡Aquí van unos cuantos! ¿Te animas a practicarlo?
Mitos sobre hacer ejercicio. Uno de nuestros amigos blogueros nos cuenta qué hay de verdad y qué de mentira en algunos de los mitos del mundo del deporte.
El blog FULLMUSCULO nos apunta cuáles son las diferencias entre Crossfit, el deporte de moda, y el entrenamiento con pesas. ¿Cuál prefieres?
Según la OMS, el número de personas con diabetes se eleva cada día por el sedentarismo y la mala alimentación. Actualmente, afecta a más de 347 millones de personas en el mundo. He aquí todo lo que debes saber de esta silenciosa enfermedad.
¿Sufres diabetes? Descubre cómo el ejercicio físico moderado puede ayudarte a mejorar sus síntomas.