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48 ideas encontradas en Salud.


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La doctora Mireia Grossmann, nos indicará la manera correcta de realizar los ejercicios de contracción de suelo pélvico, también llamados ejercicios de Kegel, que ninguna mujer incluso hombres, deben realizar, para el fortalecimiento de la zona pélvica y el buen estado de los órganos internos.Esos ejercicios en las mujeres les ayuda a fortalecer la zona para embarazos, partos y una excelente. ...

Deportes Fisioterapia correr ...

La fisioterapeuta, Laura Flores, nos habla del running y de los problemas que pueden aparecer en el suelo pélvico por una mala práctica.No podemos negar que el running está de moda.Son muchos los factores que pueden explicar este fenómeno pero sobre todo la toma de conciencia de la población de que el deporte es bueno para la salud.Además, el running es un deporte fácil y barato para practicar ya. ...

Actividad Fí­sica Consejos para Embarazadas Embarazada

EJERCICIOS DE KEGELLos ejercicios de Kegel, son un concepto que nació hace ya varias décadas, pero que solo hasta ahora comienzan a tener un modesto auge capaz de llegar a especialistas médicos, pacientes con ciertas necesidades y practicantes de la medicina alternativa en todas sus formas. Y como pueden parecer desconocidos, hemos creado este artículo en donde te explicamos qué son, cómo practica ...

Salud de la mujer

Frecuentemente las mujeres suelen preguntarme cuándo pueden volver a la actividad deportiva después de dar a luz. Lo suelen preguntar mientras todavía están embarazadas, con lo cual ignoran el estrés y cambio que conllevan los primeros meses de vida del nuevo peque. Lo más lógico, sobre todo si son madres primerizas, es que la nueva situación les supere y no tengan tiempo para nada, entre tomas, p ...

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¡Buenos días guapísimas!.Creo que os he comentado en alguna ocasión lo imprescindible que me parece cuidar de la salud específicamente femenina, nuestra salud íntima.En concreto, me parece esencial cuidar y ejercitar nuestro suelo pélvico, y probablemente muchas de vosotras hayáis oído hablar de los ejercicios de Kegel, reconocidas técnicas muy beneficiosas que todas deberíamos aplicar. En la actu ...

Otros normal

La salud vaginal afecta a algo más que tu vida sexual. Infórmate sobre los problemas vaginales comunes y las maneras de promover una vagina saludable.La salud dentro de la vagina es una parte importante de la salud general de la mujer. Los problemas vaginales pueden afectar tu fertilidad, deseo sexual y capacidad de alcanzar el orgasmo, también pueden afectar otras áreas de tu vida, causando probl ...

Se considera la diástasis de los rectos abdominales como el compromiso del tejido conectivo entre los rectos del abdomen por la separación entre ambos. Se afecta por ello la línea media del cuerpo o línea alba, dando muchas veces un aspecto de abdomen con línea media hendida hacia dentro.¿Depende entonces la diástasis de la pérdida de fuerza de los abdominales?No tiene por qué ser así, puede haber ...

Otros Embarazo

Algunas mujeres tienen un aumento en su flujo en el embarazo, y algunas no lo tienen en absoluto. En este artículo, nos centraremos en algunas “filtraciones” comunes para las que podrías necesitar un protector diario.Leucorrea Los síntomas: Es muy común experimentar un aumento del flujo o secreción vaginal durante la primera etapa del embarazo. Este flujo debe ser de color blanco, lige ...

Orgasmo femenino eyaculacion femenina

La eyaculación femenina es un aspecto de la salud sexual de las mujeres que a menudo está envuelto en el misterio. Un reciente análisis de la investigación existente ofrece nuevas pistas.La eyaculación femenina (EF), es la expulsión de fluido de la uretra durante la excitación sexual o el orgasmo de la mujer, es un aspecto de la salud sexual femenina que aún es poco conocido, sin embargo es un fen ...